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esposizione frutta e verdura
Consigli
Caldo, Coldiretti Liguria: “Aumentano del 20% i consumi di frutta per combattere l’insonnia”
“Un buon riposo dipende molto dai comportamenti durante il giorno a partire da un'alimentazione corretta”
Disturbi del sonno
Insonnia
Con il cambio da ora legale a solare il sonno rischia il ko: i consigli dell’esperta
Secondo “Morfeo”, una recente ricerca condotta da alcuni Centri del sonno, 4 italiani su 10 trascorrono notti tormentate da risvegli frequenti
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