Il Gran Maestro Li Rong Mei sarร presente alla manifestazione savonese per festeggiare i 10 anni dellโassociazione โFiore dโInvernoโ.
โNella quiete il pensiero diventa movimentoโ. Questa frase riassume il Taijiquan, lโarte marziale cinese in cui potrete cimentarvi sabato pomeriggio alle 17 in piazza del Brandale a Savona. Qui si svolgerร infatti una manifestazione inerente il Taiji e Qigong, discipline insegnate dallโassociazione savonese โFiore dโInvernoโ, che promuove e permette la pratica di entrambe le tipologie di arti marziali.
La manifestazione รจ organizzata da โFiore dโInvernoโ per festeggiare i 10 anni della nascita dellโassociazione stessa. Il regalo che si รจ fatta sarร la presenza del Gran Maestro cinese Li Rong Mei, laureata in scienze motorie con il titolo di Gran Maestro in Wushu a Shangai; discipline di cui รจ pluricampionessa internazionale e asse portante della nazionale cinese. Inoltre รจ responsabile in Europa della scuola Yang Chen e Yang Chen Fu.
E proprio alla scuola del maestro Li Rong Mei fa riferimento lโassociazione โFiore dโInvernoโ, con una didattica definita e tutelata in modo da rispettare gli antichi insegnamenti e approcciare facilmente chi si avvicina alla disciplina.
Ma che cosโรจ esattamente il Taiji?
Il Taiji, diminuzione di Taijiquan (letteralmente pugno supremo), รจ uno degli stili antichi delle arti marziali cinesi. Consiste nella meditazione in movimento, in mosse di arti marziali, in metodi di relax e di elevazione spirituale. Lโattivitร mentale e il movimento fisico interagiscono per raggiungere lโarmonia. Un equilibrio ottenuto attraverso lโesecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari (superando i blocchi di energia): una sorta di danza silenziosa, che in realtร รจ la simulazione di una lotta con un avversario immaginario.
Il Tajiquan si basa sul concetto taoista del Ying-Yang, lโeterna alleanza degli opposti. Le tecniche di questo stile vengono applicate di conseguenza cercando di evitare il contrasto e ricercando invece la fluiditร e le linee di minor sforzo. Nella pratica si applicano le tecniche dei monaci Shaolin e i principi di respirazione e concentrazione del Qigong: uno stile molto importante nella medicina cinese, che non fa parte del Taiji ma lo completa, con tecniche volte alla ricerca dellโenergia interna (qi).
Il Taijiquan e il Qigong sono due discipline psicofisiche per mantenere in allenamento il corpo e la mente, destinate a tutte le etร . Perfetti antistress, rilassano la mente e permettono di raggiungere la perfetta concentrazione. Altri benefici apportati dallโattivitร del Taiji sono: miglioramento della mobilitร articolare, aumento della profonditร della respirazione e della resistenza a fastidi fisici come osteoporosi o mal di schiena.
Inoltre contrasta lโinvecchiamento: รจ lโideale per i signori e le signore della terza etร , stimolando lโattivitร mentale e migliorando la qualitร della vita. Quindi, sebbene sia una disciplina di arti marziali e combattimento, in occidente รจ praticata come ginnastica per la salute. Insomma una pratica corretta e costante del Tajiji fa bene al nostro corpo: migliora lโagilitร fisica e la postura, apportando un effetto benefico diretto sul sistema nervoso e sulla circolazione sanguigna. Queste caratteristiche e qualitร della disciplina del Taijiquan sono dimostrate da dati e ricerche scientifiche.
Dunque se volete partecipare e immergervi nella cultura cinese delle arti marziali presentatevi sabato alle 17 in piazza del Brandale a Savonaโฆ E buon Taiji a tutti!