Sabato 14 settembre dalle 17 alle 20 presso la palestra Stella Marina di Loano e domenica 15 settembre dalle 8.30 alle 11.30 al Parco Leone Grossi di Loano si terranno due workshop di MeYoTai.
Si tratta di due appuntamenti che godono del patrocinio del Comune di Loano, con gli assessorati allo sport e alla polizia municipale nell’ambito del progetto “Vivere il parco”.
In questa occasione si praticherà la gioia e la gentilezza: mediante la pratica, attraverso gli esercizi proposti si attiveranno tutti i sensi, che aiuteranno a comprendere e rafforzare il proprio corpo, liberandolo dalle tensioni, entrando in armonia con se stessi si potranno sperimentare diversi livelli emotivi a stadi più sottili.
Il metodo d’insegnamento di Chetan Chauhan prevede l’utilizzo di diverse tecniche: meditazione, yoga, TaiChi e arti marziali indiane denominate “Kalaripayattu”. Egli ha infatti studiato questa particolare combinazione che permette di immergersi e provare un’esperienza unica.
Il workshop prevede:
• meditazione con diverse tecniche di respirazione,
• yoga: Vinyasa yoga e Ashtanga yoga,
• TaiChi: scambio di energia tra i corpi e lo spazio,
• TaiChi Meditazione,
• arti marziali indiane: Kalaripayattu,
• indian contemporary techniques: esercizi che esplorano il nostro corpo come la struttura il peso e la leggerezza.
Il numero dei partecipanti devono essere: minimo 7 massimo 20. Tutti possono partecipare: sono consigliati abiti comodi ed è richiesto di portare un tappetino da yoga per il parco.
Il costo è di 30 euro al giorno a persona. Ogni lezione è di 3 ore con una breve pausa.
La prenotazione è obbligatoria contattando Asd Stella Marina fitness, Corso Europa 12c 17025 Loano, tel. 339 4886101 – Fb asd stella marina fitness o Atuttotondo, tel . 347 5031309.
