{"id":71880,"date":"2009-08-29T08:44:35","date_gmt":"2009-08-29T06:44:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/2009\/08\/29\/lo-stress-da-rientro-colpisce-il-10-degli-italiani\/"},"modified":"2009-08-29T14:01:33","modified_gmt":"2009-08-29T12:01:33","slug":"lo-stress-da-rientro-colpisce-il-10-degli-italiani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2009\/08\/lo-stress-da-rientro-colpisce-il-10-degli-italiani\/","title":{"rendered":"Lo &#8220;stress da rientro&#8221; colpisce il 10% degli italiani"},"content":{"rendered":"<p>[thumb:14004:l]E&#8217; una vera e propria patologia quella dello &#8220;stress da rientro&#8221; che, secondo i dati Istat, colpirebbe un italiano su dieci. I suoi sintomi sarebbero nervosismo, dolori muscolari e articolari, mal di testa ed anche insonnia. La cura? Un po&#8217; di pazienza, necessaria per ritovare i ritmi delle giornate lavorative, ma anche uno stile di vita pi\u00f9 sano, con esercizio fisico e dieta bilanciata, ricca di antiossidanti omega 3.<\/p>\n<p>Spiegano infatti gli esperti: &#8220;Un&#8217;alimentazione sana e con un&#8217;alta concentrazione di acidi grassi omega 3 pu\u00f2 aiutare a combattere lo stress dall&#8217;interno del nostro organismo. Queste sostanze aumentano le difese immunitarie e favoriscono la vitalit\u00e0 del sistema nervoso centrale, esercitando cos\u00ec una funzione antidepressiva, che si manifesta in una maggiore lucidit\u00e0 mentale, un miglioramento dell&#8217;umore, una migliore concentrazione e un aumento dell&#8217;energia psicofisica&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[thumb:14004:l]E&#8217; una vera e propria patologia quella dello &#8220;stress da rientro&#8221; che, secondo i dati Istat, colpirebbe un italiano su dieci. I suoi sintomi sarebbero nervosismo, dolori muscolari e articolari, mal di testa ed anche insonnia. La cura? Un po&#8217; di pazienza, necessaria per ritovare i ritmi delle giornate lavorative, ma anche uno stile di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[11972,265,2679,418],"class_list":["post-71880","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-altre","tag-ferie","tag-istat","tag-stress","tag-vacanze","post_cat_citta-andora","post_cat_citta-savona"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/71880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/13744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=71880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/71880\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=71880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=71880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=71880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}