{"id":58528,"date":"2009-05-06T15:48:08","date_gmt":"2009-05-06T13:48:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/2009\/05\/06\/arnasco-escursione-e-stage-di-arti-marziali-al-forte-di-rocca-liverna\/"},"modified":"2009-05-06T15:48:08","modified_gmt":"2009-05-06T13:48:08","slug":"arnasco-escursione-e-stage-di-arti-marziali-al-forte-di-rocca-liverna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2009\/05\/arnasco-escursione-e-stage-di-arti-marziali-al-forte-di-rocca-liverna\/","title":{"rendered":"Arnasco, escursione e stage di arti marziali al Forte di Rocca Liverna"},"content":{"rendered":"<p><strong>[thumb:1372:l]Arnasco<\/strong>. Un immaginario ponte di collegamento tra uno stage di arti marziali orientate all\u2019autodifesa e un\u2019escursione all\u2019aria aperta nei luoghi dell\u2019entroterra della Liguria, mai sufficientemente conosciuti e valutati. E\u2019 lo spirito di un training camp in programma ad Arnasco per domenica 24 maggio.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_348\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_348\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Il luogo di allenamento sar\u00e0 il Forte di Rocca Liverna, situato sulla cima del monte che sovrasta le vallate di Arnasco e Cisano sul Neva. Si trova a circa 500 metri di quota ed \u00e8 raggiungibile sia piedi che con un automezzo idoneo al fuoristrada, essendo le strade un po\u2019 sconnesse. Il forte fa parte di un complesso militare sabaudo costruito nel 1800. Sul versante sud-est sovrasta Albenga, sul lato di nord-est si apre la vallata di Cisano sul Neva ed infine sul lato ovest si trova la vallata del comune di Arnasco di cui il forte \u00e8 parte del territorio comunale.[image:12032:r]<\/p>\n<p>Una delle caratteristiche del luogo \u00e8 la quiete abbinata ad una vista splendida. Il programma prevede la partenza alle ore 9, a piedi dal punto di raccolta situato tra lafrazione Bezzo e il villaggio \u201cVerso Il Mar\u201d, luogo in cui si trova l\u2019attacco di uno dei sentieri che portano al forte. Con un\u2019ora di camminata tranquilla si potr\u00e0 giungere al forte e per le 10,30 iniziare l\u2019addestramento la cui durata per la prima fase sar\u00e0 di circa 2 ore. Intorno alle 13 verr\u00e0 fatta una pausa per il ristoro.<\/p>\n<p>La ripresa delle attivit\u00e0 \u00e8 prevista per le 15 con una durata di altre 2 ore circa al temine delle quali i partecipanti avranno tempo per la \u201cmerenda\u201d, in modo da essere pronti alla discesa prevista intorno alle ore 17,30. All\u2019interno delle due sessioni verranno insegnate tecniche di autodifesa e controllo da attacchi a mano armata e disarmata. Per l\u2019allenamento verranno utilizzati coltelli lignei e bastoni in rattan da kali\/eskrima della lunghezza di circa 70 centimetri. Per chi non disponesse dei bastoni e coltelli per l\u2019allenamento, l\u2019organizzazione potr\u00e0 fornire sul posto il materiale mancante, prima della partenza.<\/p>\n<p>L\u2019abbigliamento dei partecipanti \u00e8 libero, ma sono consigliate coperture adeguate in quanto il sito talvolta \u00e8 sferzato dal vento. Inoltre le calzature dovranno essere idonee ad una camminata non difficile, ma su terreno sconnesso e ciottoloso, pertanto si consigliano scarpe da trekking e\/o da ginnastica a collo alto.<\/p>\n<p>Al termine della giornata a tutti gli iscritti verr\u00e0 consegnato un\u2019attestato di partecipazione all\u2019evento. Per garantire la sicurezza dei partecipanti ed ambientale durante l\u2019evento saranno presenti dei militi della Croce Rossa e il mezzo delle squadra Anti Incendio di Cisano sul Neva. L\u2019evento \u00e8 autorizzato e patrocinato dal Comune di Arnasco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[thumb:1372:l]Arnasco. Un immaginario ponte di collegamento tra uno stage di arti marziali orientate all\u2019autodifesa e un\u2019escursione all\u2019aria aperta nei luoghi dell\u2019entroterra della Liguria, mai sufficientemente conosciuti e valutati. E\u2019 lo spirito di un training camp in programma ad Arnasco per domenica 24 maggio. 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