{"id":500308,"date":"2020-06-28T14:00:54","date_gmt":"2020-06-28T12:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=500308"},"modified":"2020-06-28T10:55:26","modified_gmt":"2020-06-28T08:55:26","slug":"benessere-prendersi-cura-del-corpo-per-stare-meglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2020\/06\/benessere-prendersi-cura-del-corpo-per-stare-meglio\/","title":{"rendered":"Benessere, prendersi cura del corpo per stare meglio"},"content":{"rendered":"<p>Benessere \u00e8 una parola che mi piace molto.<br>\nTrovo che esprima un concetto di equilibrio estremo che pu\u00f2 riguardare tanti aspetti della nostra vita. Esprime effettivamente un concetto trasversale: dal benessere economico al benessere psicologico, a quello fisico, per scivolare in quello spirituale, o ambientale e tante altre tipologie.<br>\nBenessere pu\u00f2 essere tante cose e in questo articolo vorrei parlare di benessere fisico.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_359\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_359\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">\u00c8 gi\u00e0 di per se un argomento ampissimo, che pu\u00f2 riguardare diverse sfere, ma qui vorrei affrontare il tema del prendersi cura del proprio corpo per stare bene.<\/p>\n<p>Non sono una cultrice del body positivity. Per natura non riesco ad essere comunque sempre positiva verso il corpo se questo mi fa stare male o mi fa sentire a disagio.<br>\nPreferisco un approccio basato su un rapporto sano con il mio corpo, onesto, stabilendo un equilibrio tra estetica, salute e psicologia.<br>\nQuesto richiede un grandissimo sforzo e implica la voglia di continuare a migliorarsi, senza combattere battaglie perse in partenza o fissarsi su obbiettivi irraggiungibili.<br>\nPerch\u00e9 il nostro cervello non pu\u00f2 comandare proprio tutto, quindi se il nostro corpo ha una determinata struttura, non possiamo pensare di stravolgerlo. Ma possiamo migliorarlo molto, per la salute, prima di tutto, per la bellezza e per far emergere la nostra unicit\u00e0, perch\u00e9 essere belli significa soprattutto essere noi stessi.<br>\nQuesto l\u2019ho imparato leggendo e rileggendo il libro da cui non vorr\u00f2 mai separarmi, L\u2019arte della semplicit\u00e0 \u2013 in un mondo di eccessi, semplificare la propria vita \u00e8 arricchirla \u2013 di Dominique Loreau.<br>\nSecondo la Loreau, la bellezza \u00e8 un connubio di numerosi fattori, quali la sicurezza, l\u2019orgoglio, la presenza, il portamento, la verve.<br>\nParliamo di \u201cpresenza\u201d, non quindi un corpo perfetto, ma ben tenuto, rispettato.<br>\nNessuno pu\u00f2 prendersi cura del nostro corpo come noi stessi, quindi se lo trascuriamo, la nostra salute ne risente e questo \u00e8 il bene pi\u00f9 prezioso che abbiamo. Allora \u00e8 meglio prendere coscienza e agire prima che sia troppo tardi. Senza esagerare, con garbo e tranquillit\u00e0.<br>\nUn po\u2019 di attivit\u00e0 fisica, una dieta equilibrata, trattamenti ad hoc per gli inestetismi e farsi aiutare dai medici specialisti \u00e8 sempre la scelta migliore.<br>\nEssere belli \u00e8 essere piacevoli e in salute a qualunque et\u00e0.<br>\nInsomma, se non ci prendiamo cura di noi stessi e del nostro corpo, ne diventeremo vittime, perch\u00e9 prima o poi ci chieder\u00e0 il conto.<\/p>\n<p>Mentre lascio agli specialisti la cura della nostra salute, io faccio i conti con l\u2019et\u00e0 che avanza e le attenzioni che devono aumentare. Senza stress, con tranquillit\u00e0 e voglia di stare bene con me stessa e gli altri.<br>\nDa sempre ho la passione per la cosmetica. Ho sempre curato molto la pelle, l\u2019organo pi\u00f9 esposto del nostro corpo. Grande attenzione all\u2019esposizione al sole, creme specifiche, maschere, detersione ad hoc.<br>\nLa pelle dice la verit\u00e0 su di noi.<br>\n\u00c8 indispensabile prendersene cura e coccolarla nelle diverse fasi della vita e, visto che le esigenze cambiano, anche da un punto di vista etico, sono andata a trovare la mia amica Anna Caffa, titolare con il marito Claudio di una nota profumeria di Albenga, per avere suoi consigli sui cosmetici da utilizzare.<\/p>\n<p>Volevo prodotti Made in Italy, per assecondare la necessit\u00e0 di favorire l\u2019economia del nostro Paese, che fossero naturali, senza attivi di derivazione animale, senza derivati del petrolio, senza coloranti e conservanti dannosi.<br>\nAnna mi ha proposto la linea di cosmetici Physio Natura, di produzione italiana, che rispetta tutte le specifiche summenzionate e con elevata concentrazione di attivi naturali, con leggere fragranze ad elevata tollerabilit\u00e0 cutanea, con packaging semplice e funzionale.<br>\nC\u2019\u00e8 di pi\u00f9: i prodotti di Physio Natura sono sempre pi\u00f9 green, senza parabeni, petrolati e PEG, e sono dermatologicamente testati presso i pi\u00f9 importanti centri di ricerca in Italia , che ne attestano la tollerabilit\u00e0 cutanea e la valutazione di efficacia.<br>\nUn\u2019azienda che si impegna a ridurre l\u2019impatto ambientale, con packaging prodotti solo con plastica riciclabile derivante dalla canna da zucchero, che permette di riutilizzare i flaconi e produrre meno rifiuti e meno energia per doverli smaltire.<br>\nInoltre, hanno piantato una foresta di manioka, chiamata la Foresta Bianca di Physio Natura, nata in collaborazione con L\u2019associazione Milioni di Promesse. Un progetto che ha supportato la nascita di una piantagione di circa 5 ettari di manioka nella Repubblica Democratica del Congo e che supporter\u00e0 la vita e l\u2019economia della popolazione locale e le l\u2019attivit\u00e0 dell\u2019associazione APMQ, Asbl ASSOCIATION POUR LA PROMOTION DE MINORITE QUALITATIVE.<br>\nProdotti perfetti per le mie esigenze etiche e di trattamento viso e corpo.<br>\nI prodotti della linea Physio Natura hanno anche un eccellente rapporto qualit\u00e0 prezzo, cosa che ci fa stare ancora meglio, perch\u00e9 possono essere accessibili a tutti.<\/p>\n<p>Insomma, il benessere passa per il nostro corpo, per questo dobbiamo sempre prendercene cura meglio che possiamo.<br>\n\u201cLa malattia pi\u00f9 grave \u00e8 il disprezzo del corpo\u201d (Cit. Montaigne)<\/p>\n<p><em>\u201cStile Savonese\u201d \u00e8 la rubrica di moda, bellezza e lifestyle di IVG, a cura di Maria Gramaglia. Ogni settimana una passeggiata tra le vetrine dei negozi della nostra provincia, a caccia di novit\u00e0: un \u201cviaggio\u201d tra le tendenze savonesi a livello di moda, bellezza o arredamento, ma anche tra proposte come gite, corsi o spettacoli a teatro.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ivg.it\/tag\/stile-savonese\/\"><b>Clicca qui per leggere tutti gli articoli<\/b><\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Stile Savonese&#8221; \u00e8 la rubrica di moda, bellezza e lifestyle di IVG, a cura di Maria Gramaglia<\/p>\n","protected":false},"author":18248,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,56],"tags":[93263],"class_list":["post-500308","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-altre","tag-stile-savonese"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/500308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=500308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/500308\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=500308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=500308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=500308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}