{"id":496038,"date":"2020-05-01T18:24:41","date_gmt":"2020-05-01T16:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=496038"},"modified":"2020-05-01T18:26:52","modified_gmt":"2020-05-01T16:26:52","slug":"workout-live-le-stelle-del-sincro-in-diretta-streaming","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2020\/05\/workout-live-le-stelle-del-sincro-in-diretta-streaming\/","title":{"rendered":"Workout Live: le stelle del sincro in diretta streaming"},"content":{"rendered":"<p><strong>Savona.<\/strong> Tutti in casa. Si spera ancora per poco. Nell\u2019attesa di riprendere ciascuno le proprie attivit\u00e0, proseguiamo a rispettare le regole per il bene comune. Il mondo dell\u2019acqua, come tutti, si adegua e aspetta il via per ripartire. Bisogna per\u00f2 tenere occupata la mente e allenato il fisico. Ecco, quindi, che <strong>in questa lunga quarantena sono molte le iniziative promosse dagli stessi atleti.<\/strong><\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_51\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_51\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\"><strong>Workout Live, in programma domenica 3 maggio dalle ore 17 sul canale YouTube Inside Synchro, \u00e8 un evento nato dall\u2019idea comune dei principali campioni di nuoto sincronizzato di unificare gli allenamenti che ciascuno di loro, da solo o collegato in chat di gruppo, sostiene nella propria casa.<\/strong> \u201cDa un semplice allenamento a secco \u00e8 scattata la proposta di farlo diventare un evento internazionale\u201d, dice<strong> Giorgio Minisini,<\/strong> campione del mondo a Budapest 2017 nel misto tecnico e vicecampione mondiale a Gwangju 2019 sempre in coppia con Manila Flamini, tra i protagonisti dell\u2019iniziativa, insieme alla singolista azzurra <strong>Linda Cerruti,<\/strong> argento a Gwangju nell\u2019highlight.<\/p>\n<p>Il progetto \u00e8 stato sviluppato dalla spagnola<strong> Andrea Fuentes<\/strong> (campionessa del mondo con il combinato a squadre a Roma 2009, cinque volte campionessa d\u2019Europa e tre argenti e un bronzo olimpico con duo e squadra tra Pechino 2008 e Londra 2012) e dalla singolista francese<strong> Virginie Dedieu<\/strong> (tre volte campionessa del mondo dal 2003 al 2007, cinque volte campionessa europea e bronzo olimpico nel duo a Sydney 2000) e prevede<strong> una serie di allenamenti video, sostenuti da 28 atleti di 21 nazioni.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cDurer\u00e0 un\u2019ora e un quarto circa \u2013 spiega Minisini \u2013 in cui ciascuno di noi proporr\u00e0 esercizi specifici di un gruppo muscolare. Si tratta di esercizi a secco tra quelli che usiamo fare solitamente e che ci siamo assegnati precedentemente\u201d Nello specifico Giorgio eseguir\u00e0 la parte di addominali e forza e <strong>Linda si esibir\u00e0 nella fase di scioltezza ed estensione delle punte.<\/strong><\/p>\n<p>Da quando \u00e8 iniziata questa quarantena atleti e staff della nazionale di sincro sono rimasti sempre in contatto. \u201cCon le ragazze ci alleniamo in streaming da un mese e mezzo \u2013 racconta <strong>Minisini<\/strong> \u2013 Per le video chiamate utilizziamo Zoom. Partecipano anche i tecnici, che osservano e successivamente intervengono per le correzioni. Gli allenamenti durano circa un\u2019ora e mezza e ne facciamo anche tre al giorno. A volte intervengono degli ospiti, l\u2019ultima \u00e8 stata Natalia Titova che ha tenuto una lezione di danza molto interessante\u201d.<\/p>\n<p>\u201cFacciamo del nostro meglio per mantenere il punto \u2013 continua <strong>Giorgio<\/strong> nazionale \u2013 Dopo lo stop, il programma \u00e8 stato rivoluzionato ma in qualche modo gli allenamenti collegiali proseguono. Non vediamo l\u2019ora di tornare in acqua, non sappiamo ancora dove e quando, ma una cosa \u00e8 certa: ci teniamo allenati il pi\u00f9 possibile. Una volta in piscina, ci vorr\u00e0 un po\u2019 di tempo per ritrovare l\u2019acquaticit\u00e0\u201d.<\/p>\n<p>\u201cS\u00ec, quella l\u00e0 si perde subito \u2013 aggiunge <strong>Linda<\/strong> -. A me, per esempio, bastano pochi giorni e sono dell\u2019idea che a questo punto stare fuori dall\u2019acqua un mese o due non faccia molta differenza. Sar\u00e0 un po\u2019 come tornare da una vacanza estiva. In questo periodo stiamo lavorando tanto sul piano fisico e fortunatamente posso dire di non essermi annoiata mai finora. Certo l\u2019acqua mi manca, come manca a tutti e tutte noi. Non sono mai stata per cos\u00ec tanto tempo fuori dall\u2019acqua\u201d.<\/p>\n<p>\u201cQuesta quarantena \u2013 continua<strong> Cerruti<\/strong> \u2013 ci sta facendo capire sempre di pi\u00f9 quanto il nostro mondo sia una grande famiglia. Mi riferisco a livello mondiale. Siamo tutti costantemente in contatto fra noi. Condividiamo gli allenamenti su Zoom tutti i giorni: due volte a settimana con la Grecia, una volta a settimana abbiamo appuntamento con le ragazze di Stati Uniti, Australia, Francia e Repubblica Ceca. L\u2019ultimo allenamento lo abbiamo svolto con Israele. Cos\u00ec facendo troviamo anche stimoli diversi: ci aiutiamo e motiviamo a vicenda. Con questo spirito \u00e8 nata l\u2019iniziativa del Workout Live, con cui renderemo visibili a tutti i nostri allenamenti quotidiani. Sono rappresentati tutti i continenti e questa ritengo che sia una grande conquista del nostro sport, soprattutto in questo periodo storico\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tra i partecipanti c&#8217;\u00e8 Linda Cerruti: &#8220;Renderemo visibili a tutti i nostri allenamenti quotidiani&#8221;<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,32,47714],"tags":[1768],"class_list":["post-496038","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-sport","category-pallanuoto-sport","tag-nuoto-sincronizzato","post_cat_citta-noli","post_cat_citta-savona","post_tag_personaggi-linda-cerruti"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/496038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=496038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/496038\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=496038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=496038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=496038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}