{"id":493347,"date":"2020-03-27T20:25:23","date_gmt":"2020-03-27T19:25:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=493347"},"modified":"2020-03-27T20:28:31","modified_gmt":"2020-03-27T19:28:31","slug":"allenarsi-da-casa-con-la-rari-nantes-savona-lunedi-si-parte-con-la-lezione-di-rari-nantes-savona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2020\/03\/allenarsi-da-casa-con-la-rari-nantes-savona-lunedi-si-parte-con-la-lezione-di-rari-nantes-savona\/","title":{"rendered":"Allenarsi da casa con la Rari Nantes Savona: luned\u00ec si parte con la lezione di Rari Nantes Savona"},"content":{"rendered":"<p><strong>Savona.<\/strong> La <strong>Rari Nantes Savona<\/strong> conferma di sempre vicina a tutti i savonesi. In questo difficile momento, dove a tutti viene chiesto di<strong> restare a casa per aiutare a combattere il Covid-19,<\/strong> la societ\u00e0 biancorossa ha pensato ad <strong>un\u2019iniziativa per restare sempre vicini anche se a distanza.<\/strong><\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_898\" style=\";\">\n                        <script>\n\n                                if (!(document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_898\").offsetParent === null)) {\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], 'div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_898').\n                                        defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                        addService(googletag.pubads()).\n                                        setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                        setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n\n                                } else {\n\n                                    document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_898\").remove();\n\n                                }\n\n\n                        <\/script>\n                    <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\"><strong>A partire da luned\u00ec 30 marzo verranno organizzati via web dei corsi<\/strong> di ginnastica con le istruttrici e gli istruttori di aquagym e dei corsi speciali, pi\u00f9 avanzati, di preparazione fisica che saranno guidati dai capitani biancorossi Linda Cerruti per il nuoto sincronizzato e Valerio Rizzo per la pallanuoto.<\/p>\n<p><strong>Un modo per stare vicini, anche se distanti, senza perdere la forma fisica e per farci trovare tutti pronti alla ripresa delle attivit\u00e0.<\/strong> Per seguire i corsi baster\u00e0 <strong>scaricare l\u2019applicazione Zoom collegandosi all\u2019indirizzo web <a href=\"https:\/\/zoom.us\/join\">https:\/\/zoom.us\/join<\/a><\/strong>\u00a0e connettersi con gli allenatori. Dieci minuti prima di ogni allenamento, attraverso i social della Rari Nantes Savona, verr\u00e0 comunicato l\u2019Id per potersi connettere e seguire gli allenamenti.<\/p>\n<p>Questo il programma degli allenamenti per la prossima settimana:<br>\n<strong>luned\u00ec 30 marzo<\/strong> dalle ore 15 alle ore 16 <strong>preparazione atletica avanzata<\/strong> con Linda Cerruti, campionessa di nuoto sincronizzato e capitana della prima squadra della Rari Nantes Savona;<br>\n<strong>mercoled\u00ec 1 aprile<\/strong> dalle ore 15 alle ore 16<strong> ginnastica soft<\/strong> con Matteo De Paoli, istruttore della Rari Nantes Savona;<br>\n<strong>venerd\u00ec 3 aprile<\/strong> dalle ore 15 alle ore 16<strong> preparazione atletica avanzata<\/strong> con Valerio Rizzo, campione di pallanuoto e capitano della prima squadra di pallanuoto della Rari Nantes Savona.<\/p>\n<p>Venerd\u00ec 3 aprile verr\u00e0 comunicato il programma degli allenamenti per la settimana dal 6 al 10 aprile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mercoled\u00ec ginnastica soft con Matteo De Paoli, venerd\u00ec preparazione atletica avanzata con Valerio Rizzo<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,104442,32,47714],"tags":[112793,7660,1768,166,112794,165],"class_list":["post-493347","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-rari-nantes-savona","category-sport","category-pallanuoto-sport","tag-aquagym","tag-ginnastica","tag-nuoto-sincronizzato","tag-pallanuoto","tag-preparazione-fisica","tag-rari-nantes-savona","post_cat_citta-savona","post_tag_personaggi-linda-cerruti","post_tag_personaggi-matteo-de-paoli","post_tag_personaggi-valerio-rizzo"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/493347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=493347"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/493347\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=493347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=493347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=493347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}