{"id":482568,"date":"2019-11-21T09:38:38","date_gmt":"2019-11-21T08:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ivg.it\/?p=482568"},"modified":"2019-11-21T09:38:38","modified_gmt":"2019-11-21T08:38:38","slug":"acquantalgica-ginnastica-dolce-in-acqua-bassa-allamatori-nuoto-savona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2019\/11\/acquantalgica-ginnastica-dolce-in-acqua-bassa-allamatori-nuoto-savona\/","title":{"rendered":"Acquantalgica: ginnastica dolce in acqua bassa all&#8217;Amatori Nuoto Savona"},"content":{"rendered":"<p>La Societ\u00e0 Amatori Nuoto Savona propone un nuovo corso di ginnastica dolce in acqua (profondit\u00e0 vasca 140 cm), adatta e consigliata a tutti.<\/p>\n<p>Il nuoto migliora le capacit\u00e0 respiratorie, aumenta la resistenza, la forza e la flessibilit\u00e0 muscolare, non stressa le articolazioni per cui \u00e8 adatto anche alle persone anziane, obese o in fase di riabilitazione. In acqua il peso corporeo viene alleggerito quasi del 90%, di conseguenza le sollecitazioni sulla struttura fisica risultano nettamente ridotte. Nelle malattie dell&#8217;apparato muscolo scheletrico (rigidit\u00e0, osteoporosi, osteoartrosi) consente di superare adeguati carichi di esercizi proteggendo in maniera eccellente le giunture e la colonna vertebrale, grazie all&#8217;esercizio in assenza di gravit\u00e0.<\/p>\n<p>Inoltre&#8230; perch\u00e9 non divertirsi con dolcezza?<br \/>\nIl corso avr\u00e0 inizio il 28 novembre 2019 con i seguenti orari :<br \/>\nGioved\u00ec dalle ore 9.30 alle ore 10.15 &#8211; Istruttrice : Antonella Vassallo<br \/>\nCosti: Lezione singola \u20ac 9.50 &#8211; Abbonamento mensile (4 lezioni) \u20ac 35.00 &#8211; Quota iscrizione annuale \u20ac 15.00<br \/>\nObbligatorio il certificato medico con elettrocardiogramma a riposo.<br \/>\nPer Informazioni e prenotazioni, telefonare in segreteria al n. 019\/861296 oppure inviare una e-mail a : segreteria@amatorinuotosavona.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Societ\u00e0 Amatori Nuoto Savona propone un nuovo corso di ginnastica dolce in acqua (profondit\u00e0 vasca 140 cm), adatta e consigliata a tutti. Il nuoto migliora le capacit\u00e0 respiratorie, aumenta la resistenza, la forza e la flessibilit\u00e0 muscolare, non stressa le articolazioni per cui \u00e8 adatto anche alle persone anziane, obese o in fase di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19816,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107753,88559],"tags":[],"class_list":["post-482568","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-amatori-nuoto-savona","category-rubriche"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/482568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/19816"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=482568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/482568\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=482568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=482568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=482568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}