{"id":481258,"date":"2019-11-07T08:38:48","date_gmt":"2019-11-07T07:38:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=481258"},"modified":"2019-11-07T18:43:26","modified_gmt":"2019-11-07T17:43:26","slug":"vivi-il-parco-a-loano-una-sessione-di-circuit-training-con-ba-da-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2019\/11\/vivi-il-parco-a-loano-una-sessione-di-circuit-training-con-ba-da-fit\/","title":{"rendered":"Vivi il parco, a Loano una sessione di \u201cCircuit Training\u201d con B\u00e0 D\u00e0 Fit"},"content":{"rendered":"<p><strong>Loano<\/strong>. Nuovo appuntamento con le iniziative di \u201cVivi il parco\u201d, il progetto di sicurezza integrata varato dall&#8217;assessorato alla polizia municipale e dall&#8217;assessorato allo sport del Comune di Loano che si propone di modellare gli spazi pubblici e soprattutto di rivitalizzare i parchi cittadini affinch\u00e9 diventino sempre di pi\u00f9 luoghi di socializzazione ed inclusione.<\/p>\n<p>Domenica 10 novembre alle 17 al parco Don Leone Grossi si terr\u00e0 una sessione di \u201cCircuit Training\u201d a cura dei trainer di B\u00e0 D\u00e0 Fit.<\/p>\n<p>Il \u201cCircuit Training\u201d \u00e8 una modalit\u00e0 di allenamento molto intensa, che prevede l&#8217;esecuzione di esercizi aerobici o di forza in rapida successione, con tempi di recupero nulli o ridotti al minimo. Ogni \u201ccircuito\u201d \u00e8 composto da almeno tre esercizi, della durata minima di 30 secondi ciascuno. Il tempo di recupero corrisponde al passaggio da un esercizio all&#8217;altro e dipende dalla durata e dall&#8217;intensit\u00e0 di ciascuna micro-attivit\u00e0. Gli allenamenti sono finalizzati al dimagrimento, alla tonificazione muscolare, al miglioramento dell&#8217;efficienza cardio-vascolare e della forza-resistente. Per informazioni e prenotazioni \u00e8 possibile contattare il numero 347.126.2109.<\/p>\n<p>Il calendario di eventi di \u201cVivi il parco\u201d sar\u00e0 affisso alla bacheca presente al parco Don Leone Grossi e pubblicato sulla pagina web creata appositamente sul sito istituzionale del Comune di Loano (https:\/\/comuneloano.it\/vivere-il-parco\/). Tutti gli aggiornamenti sono disponibili sui profili Instagram (@vivereilparcoloano) e Twitter (@vivereilparco) di \u201cVivi il parco\u201d.<\/p>\n<p>Le associazioni (sportive, culturali e di ogni altro genere) interessate a partecipare all&#8217;iniziativa sono invitate a compilare il modulo di adesione disponibile sul sito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domenica 10 novembre alle 17 al parco Don Leone Grossi<\/p>\n","protected":false},"author":12120,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,42377,32],"tags":[86171,108868],"class_list":["post-481258","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-altri-sport","category-sport","tag-comune-di-loano","tag-vivi-il-parco","post_cat_citta-loano"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/481258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/12120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=481258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/481258\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=481258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=481258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=481258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}