{"id":471248,"date":"2019-07-04T11:01:22","date_gmt":"2019-07-04T09:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=471248"},"modified":"2019-07-04T11:01:22","modified_gmt":"2019-07-04T09:01:22","slug":"caldo-coldiretti-liguria-aumentano-del-20-i-consumi-di-frutta-per-combattere-linsonnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2019\/07\/caldo-coldiretti-liguria-aumentano-del-20-i-consumi-di-frutta-per-combattere-linsonnia\/","title":{"rendered":"Caldo, Coldiretti Liguria: \u201cAumentano del 20% i consumi di frutta per combattere l&#8217;insonnia\u201d"},"content":{"rendered":"<p><strong>Regione.<\/strong> <b>\u201c<\/b>Ancora caldo intenso sulla nostra regione con disagio fisiologico per afa che oggi, anche a Genova, potrebbe raggiungere il 60%: pure i liguri restano svegli a causa delle temperature che non danno tregua neanche nelle ore dedicate al sonno, circostanza che accomuna circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia accentuata dal caldo notturno\u201d.<\/p>\n<p>E quanto riporta Coldiretti Liguria nel sottolineare che le condizioni per garantire un buon riposo dipendono molto dai comportamenti durante il giorno a partire da un&#8217;alimentazione corretta.<\/p>\n<p>\u201cCibi come pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, cipolla, aglio, pomodori, zucchine e formaggi freschi, uova bollite, latte fresco o caldo e frutta dolce come albicocche e pesche\u00a0possono venire in soccorso per superare le notti di passione\u201d.<\/p>\n<p>\u201cSono invece gli alimenti conditi con molto pepe e sale, ma anche con curry, paprika in abbondanza ed anche salatini o minestre con dado da cucina, i veri nemici del riposo che le alte temperature rendono pi\u00f9 difficile. Attenzione per\u00f2 anche a caff\u00e8 e superalcolici che spesso accompagnano le serate in compagnia nei luoghi di vacanza\u201d.<\/p>\n<p>&#8220;Il caldo \u2013 affermano il presidente di Coldiretti Liguria Gianluca Boeri e il delegato confederale Bruno Rivarossa \u2013 \u00a0ha stravolto i consumi con un boom degli acquisti di frutta e verdura, con un aumento stimato al 20% rispetto al mese precedente, ma un balzo si registra anche per i gelati, la birra e l&#8217;acqua nel mese di giugno che \u00e8 stato il pi\u00f9 caldo da parecchio tempo, con la temperatura media di oltre 2 gradi sopra la norma. Per aiutare il nostro organismo \u00e8 bene evitare di esporsi al sole nelle ore pi\u00f9 calde, bere molta acqua per evitare la disidratazione e consumare cibi ricchi di vitamine e sali minerali\u201d.<\/p>\n<p>\u201cCome Coldiretti Liguria consigliamo di acquistare i prodotti direttamente presso gli agricoltori locali o i mercati di Campagna Amica Liguria dove \u00e8 possibile trovare frutta e verdura freschi di stagione, come pomodori cuore di bue, zucchine trombetta, fino all&#8217;albicocca di Valleggia, ciliegie e piccoli frutti, formaggi, uova, miele marmellate e molto altro ancora, interamente a chilometro zero, tutti prodotti dalla qualit\u00e0 garantita\u201d, concludono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cUn buon riposo dipende molto dai comportamenti durante il giorno a partire da un&#8217;alimentazione corretta\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":18599,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[10315,59640,6360,104309],"class_list":["post-471248","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-altre","tag-caldo","tag-coldiretti-liguria","tag-frutta","tag-insonnia","post_tag_personaggi-bruno-rivarossa","post_tag_personaggi-gianluca-boeri"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/471248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=471248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/471248\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=471248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=471248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=471248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}