{"id":446670,"date":"2018-08-30T12:46:35","date_gmt":"2018-08-30T10:46:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=446670"},"modified":"2018-09-10T17:30:17","modified_gmt":"2018-09-10T15:30:17","slug":"trekking-cosa-serve-per-iniziare-a-fare-escursionismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2018\/08\/trekking-cosa-serve-per-iniziare-a-fare-escursionismo\/","title":{"rendered":"Trekking: cosa serve per iniziare a fare escursionismo"},"content":{"rendered":"<p class=\"p2\">Il contatto con la natura, la possibilit\u00e0 di ripercorrere strade storiche e paesaggi quasi incontaminati fa del trekking una delle attivit\u00e0 pi\u00f9 affascinanti. Anche se \u00e8 adatto a tutte le et\u00e0, il trekking richiede per\u00f2 una buona dose di preparazione: bisogna saper scegliere un\u2019attrezzatura adeguata e individuare i percorsi pi\u00f9 adatti al proprio livello di esperienza e allenamento.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_603\" style=\";\">\n                        <script>\n\n                                if (!(document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_603\").offsetParent === null)) {\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], 'div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_603').\n                                        defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                        addService(googletag.pubads()).\n                                        setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                        setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n\n                                } else {\n\n                                    document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_603\").remove();\n\n                                }\n\n\n                        <\/script>\n                    <\/div>\n                <\/div><\/div><p class=\"p2\" data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Innanzitutto, la preparazione comincia sempre con la scelta del percorso. Per fortuna, \u00e8 molto facile trovare informazioni consultando i siti internet delle associazioni di escursionismo. Per iniziare, \u00e8 bene cimentarsi negli itinerari turistici (che vengono segnalati con la lettera T), per poi passare, dopo un po\u2019 di pratica, a quelli per esperti, decisamente pi\u00f9 impegnativi. In tutti i casi bisogna informarsi bene prima di partire: mappe, carte gps e qualche guida preliminare sono indispensabili per godere al massimo di una giornata di trekking.<\/p>\n<p class=\"p2\">Come attrezzarsi per un\u2019escursione? Per quanto riguarda il vestiario, \u00e8 bene vestirsi a strati, ed essere pronti a tutte le evenienza: in montagna, infatti, il tempo pu\u00f2 mutare rapidamente, e per ogni evenienza \u00e8 consigliabile avere sempre con s\u00e9 qualcosa contro la pioggia. I capi di abbigliamento in tessuto tecnico sono molto utili, perch\u00e9 essendo traspiranti combattono la sudorazione eccessiva, con ovvi benefici. Naturalmente, non pu\u00f2 mancare uno zaino, in cui mettere i capi di abbigliamento che non si usano, sia per portare acqua (indispensabile) e cibo (utile per le escursioni pi\u00f9 lunghe), senza dimenticare guide o cartine della zona. Lo zaino deve essere impermeabile e capiente, e deve avere anche tasche in cui poter riporre i vari oggetti che potrebbero servire durante l\u2019escursione. Per quelle meno impegnative pu\u00f2 andare bene anche uno zaino da 20 litri, in cui conservare il necessario senza esagerare.<\/p>\n<p class=\"p2\">Se avete in programma di fare un\u2019escursione che pu\u00f2 protrarsi per qualche giorno \u00e8 indispensabile procurarsi una tenda da usare come \u201ccampo base\u201d e in cui passare la notte o per una pausa durante la giornata. Basta anche una normale tenda da campeggio, che potete trovare nei negozi o nel <a href=\"https:\/\/www.addnature.it\/escursioni-e-campeggio\/tende.html\"><span class=\"s1\">sito specializzato Addnature<\/span><\/a>, l\u2019importante \u00e8 scegliere la misura giusta per le vostre esigenze. Attenzione a valutare bene il peso. Una tenda troppo pesante pu\u00f2 essere molto scomoda da trasportare: meglio indirizzarsi verso quelle pi\u00f9 leggere, che comportano meno ingombro durante l\u2019escursione.<\/p>\n<p class=\"p2\">Il trekking non \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 pericolosa, per\u00f2 \u00e8 naturale che a volte qualche imprevisto pu\u00f2 sempre capitare. Portate con voi un piccolo kit di pronto soccorso, in caso di sbucciature o cadute. Inoltre, pu\u00f2 sempre servire un coltellino e un fischietto, per chiamare aiuto in caso di bisogno. Anche la tecnologia ci viene in aiuto, per fortuna: il CAI e il soccorso alpino mettono a disposizione delle app per avvertire i soccorsi in poco tempo e in qualunque luogo ci si trovi.<\/p>\n<p class=\"p2\">Ricordatevi sempre, per\u00f2, che il trekking non \u00e8 una competizione. Non c\u2019\u00e8 nessun record da battere: l\u2019importante \u00e8 godersi il paesaggio e il piacere di una gita all\u2019aria aperta. Prendetevi il tempo che vi serve al passo pi\u00f9 adatto a voi. I benefici del trekking non sono solamente fisici, ma anche (e soprattutto) psicologici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il contatto con la natura, la possibilit\u00e0 di ripercorrere strade storiche e paesaggi quasi incontaminati fa del trekking una delle attivit\u00e0 pi\u00f9 affascinanti. 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