{"id":419616,"date":"2017-09-16T12:36:34","date_gmt":"2017-09-16T10:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=419616"},"modified":"2017-09-20T09:22:30","modified_gmt":"2017-09-20T07:22:30","slug":"vacanze-estive-terminate-settembre-mese-dello-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2017\/09\/vacanze-estive-terminate-settembre-mese-dello-sport\/","title":{"rendered":"Vacanze estive terminate: settembre \u00e8 il mese dello sport"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201cAlimentar-Mente 360\u201d \u00e8 una rubrica curata dalla dottoressa Sara Paleologo, biologa nutrizionista, ed ideata per soddisfare a 360 gradi le curiosit\u00e0 dei savonesi in materia di Alimentazione e Benessere. Il tutto con un linguaggio semplice ma sempre mantenendo una lieve impronta scientifica. \u201cPrender\u00f2 spunto da eventi che si svolgono a Savona e provincia \u2013 spiega Sara \u2013 per elaborare articoli in cui verr\u00e0 affrontato il tema dell\u2019alimentazione (piatti tipici locali, tradizioni e stili alimentari) e del benessere (sia fisico che psicologico), in linea di massima proiettando la trattazione verso gli aspetti che maggiormente promuovono la salute della persona\u201d.<\/em><\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_499\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_499\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">\u00c8 doveroso ammettere che la maggior parte di noi aspetta con trepidazione l\u2019arrivo dell\u2019estate per lasciarsi alle spalle il freddo dei mesi invernali.<\/p>\n<p>Verso aprile e maggio iniziamo a fantasticare su quale sar\u00e0 la meta delle nostre vacanze, i bambini lanciano il countdown per la fine della scuola, chi pu\u00f2 si catapulta in spiaggia per prenotare l\u2019ombrellone in prima fila. Complice anche il caldo torrido, \u00e8 risaputo che le persone che praticano attivit\u00e0 sportiva nei mesi estivi sono davvero poche. Poi arriva settembre ed ecco che ci ritroviamo abbronzatissimi,ma con qualche chiletto di troppo.<\/p>\n<p>Cosa fare allora per rimetterci in forma? L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 indubbiamente un metodo efficace per riattivare il metabolismo e acquisire il giusto focus mentale, in modo da affrontare con pi\u00f9 energia le attivit\u00e0 lavorative.<\/p>\n<p>Se consideriamo invece l\u2019et\u00e0 pediatrica, lo sport \u00e8 un fattore che contribuisce anche alla formazione di quella che \u00e8 la personalit\u00e0 dell\u2019individuo, quindi \u00e8 importantissimo che il bambino pratichi lo sport che pi\u00f9 gli piace e che sperimenti attivit\u00e0 diverse. Se abbiamo un bambino timido ed introverso sarebbe opportuno optare per uno sport di squadra, in modo che possa socializzare con i suoi coetanei, imparare a confrontarsi con s\u00e9 stesso e con gli altri.<\/p>\n<p>A settembre molte associazioni e societ\u00e0 sportive savonesi offrono la possibilit\u00e0, sia ai bambini che agli adulti, di provare gratuitamente i loro corsi per alcuni giorni. Informati su quello che potrebbe interessare a te e ai tuoi figli e non perdere l\u2019occasione!<\/p>\n<p>Curiosa \u00e8 anche la storia del fitness, ma in questo caso dovremmo partire dalla preistoria: cosa facevano i nostri antenati per sopravvivere? Correvano per cacciare e percorrevano grandi distanze per raccogliere frutti e radici. In poche parole, contrariamente a noi, erano sempre in movimento.<\/p>\n<p><em>\u201cAlimentar-Mente 360\u201d \u00e8 la rubrica di alimentazione e benessere di IVG, a cura di Sara Paleologo: <a href=\"http:\/\/www.ivg.it\/tag\/alimentarmente360\/\">clicca qui per leggere tutti gli articoli<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Alimentar-Mente 360&#8221; \u00e8 la rubrica di alimentazione e benessere di IVG, a cura di Sara Paleologo<\/p>\n","protected":false},"author":18581,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,56],"tags":[96995],"class_list":["post-419616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-altre","tag-alimentarmente360","post_cat_citta-provincia","post_tag_personaggi-maurizio-sguotti"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/419616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18581"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=419616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/419616\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=419616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=419616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=419616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}