{"id":399218,"date":"2016-12-15T21:36:34","date_gmt":"2016-12-15T20:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=399218"},"modified":"2016-12-15T21:36:34","modified_gmt":"2016-12-15T20:36:34","slug":"lallenamento-tecnico-nei-giovani-lo-sviluppo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2016\/12\/lallenamento-tecnico-nei-giovani-lo-sviluppo\/","title":{"rendered":"L\u2019allenamento tecnico nei giovani. Lo sviluppo"},"content":{"rendered":"<p>Eccoci come promesso con il proseguimento in merito all\u2019allenamento tecnico nei giovani; riprendiamo il discorso parlando di due tipologie di allenamento, quello della coordinazione e quello della tecnica.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_917\" style=\";\">\n                        <script>\n\n                                if (!(document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_917\").offsetParent === null)) {\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], 'div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_917').\n                                        defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                        addService(googletag.pubads()).\n                                        setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                        setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n\n                                } else {\n\n                                    document.getElementById(\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_917\").remove();\n\n                                }\n\n\n                        <\/script>\n                    <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">-L\u2019allenamento della coordinazione<br>\nNel nuoto l\u2019allenamento finalizzato allo sviluppo della coordinazione rappresenta la base per apprendere nuove tecniche, per perfezionarle e per adattarle alle trasformazioni morfologiche e funzionali caratteristiche dello sviluppo dei giovani. E\u2019 indirizzato particolarmente alle capacit\u00e0 di combinazione, ritmo, differenziazione cinestesica e si realizza quasi esclusivamente in acqua. I metodi sono:<br>\n1-La variazione dell\u2019esecuzione nei parametri fondamentali<br>\n2-L\u2019aumento delle difficolt\u00e0<br>\n3-La modificazione di automatismi fortemente strutturati<br>\n4-La riduzione dell\u2019informazione di ritorno<br>\n5-L\u2019esecuzione approfondita di parti isolate di movimento<\/p>\n<p>-L\u2019allenamento della tecnica<br>\nL\u2019allenamento della tecnica \u00e8 finalizzato alla costruzione ed al perfezionamento delle abilit\u00e0 motorie e si realizza:<br>\n1-Semplificando l\u2019esecuzione<br>\n2-Integrando le correzioni ottenute in condizioni facilitate nel movimento usuale<br>\n3-Alternando frequentemente le esecuzioni (a velocit\u00e0 bassa, media, di gara), mantenendo la concentrazione sui dettagli corretti.<\/p>\n<p>L\u2019apprendimento delle tecniche di base rappresenta il primo passo della formazione tecnica e coordinativa; pu\u00f2 iniziare molto presto (5\/6 anni), ma limitatamente agli aspetti strutturali del gesto. Costruito, affinato ed opportunamente consolidato lo \u201cscheletro\u201d della nuotata, si definiscono i dettagli, dedicando particolare cura all\u2019ampiezza ed alla precisione delle traiettorie.<br>\nAltre caratteristiche del movimento, come fluidit\u00e0, costanza, velocit\u00e0 vengono perfezionate successivamente e spesso sono il prodotto automatico della messa a punto di precedenti paramentri mediante ripetizioni effettuate sotto controllo cosciente.<\/p>\n<p>Rimanete connessi per la terza ed ultima parte relativa all\u2019argomento che verr\u00e0 pubblicata settimana prossima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eccoci come promesso con il proseguimento in merito all\u2019allenamento tecnico nei giovani; riprendiamo il discorso parlando di due tipologie di allenamento, quello della coordinazione e quello della tecnica. -L\u2019allenamento della coordinazione Nel nuoto l\u2019allenamento finalizzato allo sviluppo della coordinazione rappresenta la base per apprendere nuove tecniche, per perfezionarle e per adattarle alle trasformazioni morfologiche e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17623,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,89033,88559],"tags":[],"class_list":["post-399218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-doria-nuoto","category-rubriche","post_cat_citta-loano"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/399218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/17623"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=399218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/399218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=399218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=399218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=399218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}