{"id":394332,"date":"2016-10-07T13:36:42","date_gmt":"2016-10-07T11:36:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=394332"},"modified":"2016-10-07T13:39:56","modified_gmt":"2016-10-07T11:39:56","slug":"ginnastica-acqua-le-gestanti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2016\/10\/ginnastica-acqua-le-gestanti\/","title":{"rendered":"Ginnastica in acqua per le gestanti"},"content":{"rendered":"<p>Durante la gravidanza il nuoto, senza dubbio, \u00e8 uno tra gli sport pi\u00f9 indicati per mantenersi in forma; aiuta infatti a prevenire i tipici disturbi legati alla maternit\u00e0, limitando i problemi circolatori, la sensazione di pesantezza agli arti inferiori e le vene varicose.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_822\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_822\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">L\u2019acqua genera infatti un benefico effetto drenante, in grado di contrastare efficacemente il rallentamento della circolazione sanguigna e la conseguente ritenzione idrica che regolarmente si manifestano in tutte le gestanti.<br>\nCon il proseguo della gestazione, possono sopraggiungere dolori alla schiena e al basso ventre, ed anche in questo caso, il nuoto pu\u00f2 risolvere il problema. In acqua, infatti, il peso del corpo \u00e8 ridotto, gli esercizi proposti, in scarico completo, non vanno a sollecitare l\u2019apparato muscolo scheletrico in modo traumatico. L\u2019acqua inoltre massaggia naturalmente il corpo immerso, evidenziando cospicui benefici anche sul piano psicologico donando relax ma al tempo stesso tonicit\u00e0.<\/p>\n<p>I nostri istruttori, tutti tecnici appartenenti alla scuola federale FIN sono a vostra disposizione, sia nell\u2019impianto di Loano, che in quello di Finale Ligure per permettere alle future mamme di mantenersi in forma, farsi un po\u2019 di fiato in previsione del parto, e perch\u00e9 no per rilassarsi un paio di ore alla settimana in acqua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la gravidanza il nuoto, senza dubbio, \u00e8 uno tra gli sport pi\u00f9 indicati per mantenersi in forma; aiuta infatti a prevenire i tipici disturbi legati alla maternit\u00e0, limitando i problemi circolatori, la sensazione di pesantezza agli arti inferiori e le vene varicose. L\u2019acqua genera infatti un benefico effetto drenante, in grado di contrastare efficacemente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17623,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,89033,88559],"tags":[],"class_list":["post-394332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-doria-nuoto","category-rubriche","post_cat_citta-loano"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/394332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/17623"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=394332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/394332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=394332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=394332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=394332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}