{"id":386935,"date":"2016-06-24T16:07:13","date_gmt":"2016-06-24T14:07:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=386935"},"modified":"2016-06-24T16:07:13","modified_gmt":"2016-06-24T14:07:13","slug":"liguria-arriva-caldo-le-regole-difendersi-usare-bene-ventilatori-condizionatori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2016\/06\/liguria-arriva-caldo-le-regole-difendersi-usare-bene-ventilatori-condizionatori\/","title":{"rendered":"Liguria, arriva il caldo: ecco le regole per difendersi (e usare bene ventilatori e condizionatori)"},"content":{"rendered":"<p><strong>Genova<\/strong>. Tanta acqua, frutta e verdura e condizionatori ben tarati. Sono questi i consigli dei medici per difendersi al meglio dal caldo che sta interessando la Liguria ed evitare i malori conseguenti all\u2019innalzamento della temperatura. I consigli valgono prima di tutto per anziani e bambini, che sono le \u201ccategorie a rischio\u201d, ma ovviamente interessano tutti.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_215\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_215\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">\u201cCon il caldo \u00e8 fondamentale l\u2019idratazione: occorre bene almeno due litri d\u2019acqua al giorno in pratica una decina di bicchieri \u2013 spiega\u00a0Lorenzo Sampietro, medico e responsabile dell\u2019area anziani della Asl 3 genoves \u2013 ma per idratarsi viene in aiuto anche l\u2019alimentazione: in estate \u00e8 buona regola mangiare tanta frutta e verdura e se non si soffre di diabete sostituire un pasto con un gelato rinfrescante\u201d. Da evitare invece \u201ci pranzi abbondanti, meglio fare tanti piccoli pasti, i cibi grassi e i fritti\u201d.<\/p>\n<p>Per chi sta in casa \u201cil condizionatore \u00e8 un elettrodomestico molto utile \u2013 spiega il medico \u2013 ma non va mai regolato sotto i 25\u00b0 centigradi senn\u00f2 lo sbalzo pu\u00f2 essere pericoloso\u201d. Anche con il ventilatore ci vuole cautela: \u201cVisto che smuove aria calda, non bisogna mai mettersi direttamente sotto il getto d\u2019aria. E se la temperatura dell\u2019aria arriva sopra i 32\u00b0 va spento perch\u00e9 si rischia la disidratazione e il conseguente colpo di calore\u201d.<\/p>\n<p>Ancora: \u201cSe non si dispone di un condizionatore in casa \u2013 consiglia Sampietro \u2013 \u00e8 utile cercare per qualche ora al giorno di sfruttare gli impianti presenti in luoghi pubblici\u201d. Infine l\u2019abbigliamento: \u201cAbiti comodi, possibilmente in tessuto naturale, evitando quelli sintetici\u201d.<\/p>\n<p>E se arriva il colpo di calore? \u201cI sintomi possono essere molto generici, da un malessere generale, nausea, vomito, cefalea. E\u2019 importante fermarsi, chiedere aiuto e rivolgersi al 118\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanta acqua, frutta e verdura e condizionatori ben tarati<\/p>\n","protected":false},"author":12120,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,56],"tags":[72854],"class_list":["post-386935","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-altre","tag-caldo-estivo","post_cat_citta-provincia","post_tag_personaggi-lorenzo-sampietro"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/386935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/12120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=386935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/386935\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=386935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=386935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=386935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}