{"id":311875,"date":"2016-02-06T10:32:36","date_gmt":"2016-02-06T09:32:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=311875"},"modified":"2016-02-06T10:37:12","modified_gmt":"2016-02-06T09:37:12","slug":"dal-centro-e-nord-europa-alla-conquista-di-laigueglia-per-praticare-nordic-walking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2016\/02\/dal-centro-e-nord-europa-alla-conquista-di-laigueglia-per-praticare-nordic-walking\/","title":{"rendered":"Dal centro e nord Europa alla conquista di Laigueglia per praticare &#8220;Nordic Walking&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Laigueglia<\/strong>. <strong>Sono arrivati dalla Svizzera, ma anche dalla Germania e dal Belgio. Nel borgo marinaro di Laigueglia hanno trovato un clima ideale per praticare il Nordic Walking,<\/strong> ovvero la camminata nordica che era nata come allenamento fuori stagione per lo sci di fondo gi\u00e0 dagli anni \u201930.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_789\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_789\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\"><strong>E proprio gli atleti svizzeri e tedeschi, in particolare quelli squadre ciclistiche di ogni livello, anche in vista dei prossimi impegni agonistici come il Trofeo Laigueglia e la Milano-Sanremo,<\/strong> hanno scelto di trascorrere periodo di allenamento in Riviera.<\/p>\n<p><strong> \u201cNon \u00e8 raro vedere in questi giorni atleti sulla spiaggia e lungo i percorsi allestiti sulle colline della nostra cittadina \u2013 spiega Paolo Buscaglia della rete Qui Laigueglia<\/strong> \u2013 anche perch\u00e9, grazie alla collaborazione di tanti appassionati, \u00e8 nato il Nordic Walking Laigueglia Park ovvero un insieme di 6 percorsi tra la spiaggia, le mulattiere ed i sentieri che circondano il borgo, con un diverso grado di difficolt\u00e0, accuratamente segnalati da cartellonistica dedicata.<strong> Il posto migliore \u00e8 sicuramente il litorale con la sua sabbia fine, magari con i piedi nell\u2019acqua, che si estende per quasi 7 km da Capo Mele fino al porto di Alassio. Ma ci sono anche percorsi pi\u00f9 impegnativi, ottimali soprattutto per gli sportivi che si allenano in vista delle gare\u201d.<\/strong><\/p>\n<p>Come tutte le attivit\u00e0 aerobiche, anche il beach nordic walking \u00e8 un ottimo allenamento per cuore e polmoni. Ha un basso impatto sulle articolazioni, che peraltro viene ulteriormente ridotto dal tipo di suolo, la sabbia. <strong>\u201cIl movimento delle braccia scioglie la muscolatura e riduce le tensioni muscolari nella zona delle spalle e della nuca \u2013 spiegano i medici sportivi \u2013 Se ci si spinge in mare, inoltre, si pu\u00f2 beneficiare del massaggio alla circolazione\u201d.<\/strong><\/p>\n<p>La camminata con i bastoncini nata in Finlandia qualche anno fa \u00e8 diventata una disciplina praticata anche dagli indigeni. Spesso, all\u2019alba o al tramonto, si vedono persone di ogni et\u00e0 che camminano sul bagnasciuga con i bastoncini per tenersi in forma.<strong> \u201cIl Nordic Walking, d\u2019altronde, \u00e8 uno sport che permette di tonificare e modellare la silhouette. Un giusto rimedio per perdere qualche chilo e tenersi in forma\u201d, dicono alla rete Qui Laigueglia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sul litorale si cammina con i bastoncini per quasi 7 km da Capo Mele fino al porto di Alassio<\/p>\n","protected":false},"author":12291,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45296,42377,32],"tags":[77376,65722],"class_list":["post-311875","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-copertina","category-altri-sport","category-sport","tag-nordic-walking-laigueglia-park","tag-qui-laigueglia","post_cat_citta-laigueglia","post_tag_personaggi-paolo-buscaglia"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/311875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/12291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=311875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/311875\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=311875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=311875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=311875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}