Loano. L’Associazione sportiva Gonika di Loano organizza due lezioni dimostrative di yoga con metodo Iyengar, gratuite e aperte a tutti gli interessati, luned\u00ec 14 e mercoled\u00ec 16 settembre presso la Palestra Comunale di Boissano, in piazza Molle (dalle ore 20 alle ore 21,30, il materiale per la pratica sar\u00e0 fornito dall’associazione).<\/p>\n
Con la pratica dello Iyengar Yoga, metodo diffuso in tutto il mondo, le articolazioni diventano pi\u00f9 stabili, la muscolatura si armonizza e si rinforza, gli arti e la spina dorsale si allineano, la mente si calma e si riequilibria. Peculiarit\u00e0 di questo metodo \u00e8 l’utilizzo di attrezzi (panche, corde, cuscini, supporti), che consentono a tutti, indipendentemente dall’et\u00e0 e dalle condizioni fisiche, di eseguire le posizioni e di trarne il massimo beneficio. Il metodo prende il nome dal suo ideatore, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, pioniere dello yoga moderno e di quello terapeutico. Gli insegnanti di questo metodo sono formati per correggere gli allievi, guidandoli nelle posizioni in modo da individuare i punti sui quali mettere attenzione e personalizzare la loro pratica.<\/p>\n
L’Asd Gonika \u00e8 affiliata alla Uisp (Unione Italiana Sport per tutti) e propone corsi per principianti, intermedi e avanzati durante tutto l’arco dell’anno, presso la sede di via degli Alpini a Loano (mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera) e la Palestra comunale di Boissano (sera).<\/p>\n
Per informazioni e per prenotarsi alle lezioni dimostrative, telefonare al 329.1350102 o inviare una mail a info@gonika.eu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Loano. L’Associazione sportiva Gonika di Loano organizza due lezioni dimostrative di yoga con metodo Iyengar, gratuite e aperte a tutti gli interessati, luned\u00ec 14 e mercoled\u00ec 16 settembre presso la Palestra Comunale di Boissano, in piazza Molle (dalle ore 20 alle ore 21,30, il materiale per la pratica sar\u00e0 fornito dall’associazione). Con la pratica dello […]<\/p>\n","protected":false},"author":2394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[75001],"class_list":["post-301274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-altre","tag-iyengar-yoga","post_cat_citta-boissano"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/301274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/2394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=301274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/301274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=301274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=301274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=301274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}