{"id":300780,"date":"2015-09-01T11:54:07","date_gmt":"2015-09-01T09:54:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=300780"},"modified":"2015-09-01T11:56:01","modified_gmt":"2015-09-01T09:56:01","slug":"la-corretta-gestione-atletica-di-un-giovane-calciatore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2015\/09\/la-corretta-gestione-atletica-di-un-giovane-calciatore\/","title":{"rendered":"La corretta gestione atletica di un giovane calciatore"},"content":{"rendered":"<p>Agosto, tempo della ripresa dell\u2019attivit\u00e0 agonistica costellato dagli inizi della preparazione precampionato e dai primi ritiri.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_738\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n           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gestione di un giovane calciatore deve necessariamente partire dall\u2019individuazione degli obiettivi fondamentali che caratterizzano il lavoro di ogni stagione.<\/p>\n<p>Premesso che l\u2019obiettivo fondamentale sar\u00e0 la crescita umana, tecnica e sportiva del ragazzo nella sua globalit\u00e0, accanto agli obiettivi tecnico\/tattici si dovranno, quindi, porgere degli obiettivi fisiologici e medico preventivi ugualmente importanti.<\/p>\n<p>Vediamo, allora, in funzione dei macro-periodi e delle singole categorie quali saranno gli obiettivi fisiologici e medico preventivi da sviluppare.<\/p>\n<p>In particolare le capacit\u00e0 individuali su cui dover operare risulteranno essere:<br>\nEquilibrio \u2013 Stabilit\u00e0 articolare \u2013 Controllo propriocettivo<br>\nMobilit\u00e0 articolare (anca-femore, schiena, bacino)<br>\nFlessibilit\u00e0 muscolare (quadricipite)<br>\nEquilibrio muscolare superiore vs. inferiore (addominali, piegamenti e dorsali)<br>\nStabilit\u00e0 pelvica (rinforzo addominali, lombari, glutei, flessori, adduttori e abduttori)<br>\nRiequilibrio grandi gruppi muscolari antero-posteriori femorali (sviluppo forza eccentrica sui flessori)<\/p>\n<p>In funzione dell\u2019et\u00e0 e della categoria dovremo, poi, lavorare in particolare su alcuni obiettivi ed al contempo prevenire i fattori di rischio pi\u00f9 significativi da prevenire, fra i quali:<br>\nEquilibrio<br>\nMobilit\u00e0 articolare<br>\nControllo articolare<br>\nEstensione articolare<br>\nPrevenzione morbo della crescita<br>\nRiequilibrio muscolare<br>\nPubalgia<br>\nAffaticamento cronico dei flessori<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo speciale Settore Giovanile del ct Vaniglia<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[182,32],"tags":[85989,5327,58119],"class_list":["post-300780","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-calcio","category-sport","tag-calcio","tag-calcio-giovanile","tag-speciale-settore-giovanile","post_tag_personaggi-felicino-vaniglia"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/300780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=300780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/300780\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=300780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=300780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=300780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}