{"id":299346,"date":"2015-08-10T18:15:17","date_gmt":"2015-08-10T16:15:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=299346"},"modified":"2015-08-10T18:21:07","modified_gmt":"2015-08-10T16:21:07","slug":"davide-fraccascia-il-contributo-di-un-pirata-allargento-di-erica-musso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2015\/08\/davide-fraccascia-il-contributo-di-un-pirata-allargento-di-erica-musso\/","title":{"rendered":"Davide Fraccascia: il contributo di un pirata all’argento di Erica Musso"},"content":{"rendered":"

Savona<\/strong>. Dietro la medaglia\u00a0d’argento\u00a0conquistata agli ultimi campionati mondiali di nuoto a Kazan dalla savonese Erica Musso<\/strong>, oltre al tecnico Divano ed alla classe dell’atleta ligure, spunta Davide Fraccascia, giocatore di football americano del team savonese dei Pirates 1984 Savona<\/strong>.<\/p>\n

La sua pluriennale esperienza di preparatore atletico messa a disposizione dell’atleta ligure ha portato ad un grande risultato. Un impegno quello di Davide che lo vede dal 1999 ad oggi quale preparatore atletico professionista, personal fitness trainer, istruttore boxe ed arti marziali, esperto in tecniche shiatsu e yoga ed in tecniche d\u2019integrazione alimentare avanzata, preparatore in attivit\u00e0 motoria preventiva ed adattativa.<\/strong><\/p>\n

Davide ha messo a disposizione le sue capacit\u00e0 ed esperienze ed i risultati sono arrivati.<\/p>\n

Chiediamo direttamente a lui quali sono stati i segreti del successo di Erica, ricordiamolo, esordiente assoluta ad una competizione mondiale.<\/p>\n

Ciao Davide e complimenti ancora. E’ la prima volta in assoluto che un giocatore di football americano italiano diventa vicecampione mondiale di nuoto… Battute a parte, raccontaci come \u00e8 nato questo sodalizio con Erica.<\/p>\n

“Ho conosciuto Erica a fine 2014, nel suo trasferimento da Roma a Savona la figura di preparatore atletico nel suo staff era rimasta scoperta e mi \u00e8 stato chiesto se potevo ricoprire questo ruolo e cosi ho fatto<\/strong>; in questa occasione ho fatto la conoscenza anche di Maurizio Divano, il suo tecnico, e credo che se di meriti ne abbia qualcun’altro , quello sia proprio lui”.<\/p>\n

Quali sono state le difficolt\u00e0 incontrate e le varianti che hai dovuto applicare dal football americano al nuoto?<\/p>\n

“I due sport sono totalmente diversi ma entrambi richiedono una preparazione fisica adeguata ed adatta allo sforzo richiesto; l’allenamento mirato ad aumentare la forza muscolare nel football \u00e8 adatto a molti ruoli ma in alcuni si mira di pi\u00f9 alla velocita; nel nuoto a volte \u00e8 simile dipende dalle caratteristiche dell’atleta e se la preparazione atletica sia rivolta a sviluppare la forza o la velocit\u00e0. La difficolt\u00e0 vera e propria \u00e8 nel valutare l’atleta perch\u00e9 ogni persona \u00e8 diversa dall’altra e di conseguenza, si devono dare ed avere stimoli diversi per migliorare le doti fisiche e compensare le lacune. Con Erica il lavoro non \u00e8 stato difficile perche ama allenarsi ed \u00e8 veramente una grande atleta<\/strong>; abbiamo aggiunto, all’allenamento svolto in acqua, tre allenamenti in palestra in cui miravamo oltre che ad aumentare la forza, a stimolare anche diverse qualit\u00e0 delle sue doti fisiche; inoltre abbiamo modificato anche l’alimentazione”.<\/p>\n

Hai avuto modo di confrontarti anche con la Fin, la Federazione Italiana Nuoto. Che esperienza \u00e8 stata?<\/p>\n

“E’ un mondo nuovo per me, bellissimo, tecniche sempre in continuo aggiornamento, veramente affascinante<\/strong>“.<\/p>\n

Com’\u00e8 Erica? Quali particolarit\u00e0 ha come atleta? Pregi e difetti.<\/p>\n

“Per quel che mi riguarda Erica \u00e8 un’atleta fantastica, con una forza incrementale enorme e dalle doti fisiche eccezionali, con un carattere bellissimo, sempre pronta ad allenarsi, non si tira mai indietro.<\/strong> Praticamente il sogno di ogni preparatore atletico. Di difetti, se dobbiamo trovarne uno, \u00e8 troppo umile a tal punto che non si rende spesso conto di quanto sia forte e di quanto sia alto il suo potenziale”.<\/p>\n

La gara dove l’hai vista e come l’hai vissuta? Vi siete sentiti durante, prima o dopo?.<\/p>\n

“S\u00ec ci siamo sentiti praticamente tutti i giorni, mentre la gara l’ho vista in diretta in tv e l’emozione \u00e8 stata incredibile. Ero molto in ansia<\/strong> ed avevo paura di trasmettergliela ma fortunatamente, visto il risultato, cosi non \u00e8 stato”.<\/p>\n

Programmi futuri. Cosa bolle in pentola?<\/p>\n

“Adesso iniziamo la nuova preparazione atletica mirata alle Olimpiadi di Rio, un traguardo molto importante ma ricco di insidie.<\/strong> I tempi lunghi della preparazione vanno calcolati con precisione. I rischi sono altissimi ma con un’atleta come Erica non penso di avere molti problemi. Il lavoro non mancher\u00e0, molti atleti sono in ferie, ma gli altri, soprattutto chi vuole arrivare in alto, si allenano sempre. La preparazione atletica \u00e8 un allenamento costante che non ammette distrazioni o cali di concentrazione.<\/strong> Per i miei Pirati vale lo stesso discorso. Il prossimo anno stiamo sviluppando con il coaching staff una preparazione mirata che migliori le doti dei miei compagni e che ci permetta di raggiungere traguardi importanti che ci meritiamo”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il preparatore atletico segue la nuotatrice protagonista a Kazan 2015<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42377,32],"tags":[72994,476,4617],"class_list":["post-299346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-altri-sport","category-sport","tag-kazan-2015","tag-nuoto","tag-pirates-savona","post_cat_citta-savona","post_tag_personaggi-davide-fraccascia","post_tag_personaggi-erica-musso"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/299346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=299346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/299346\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=299346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=299346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=299346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}