[thumb:8394:l]Una ricetta a base di running, meditazione, gite in montagna, aperitivi relax con massaggi shiatsu e yoga gratis, tecniche di respirazione, giornate di formazione e coccoloterapia in acqua termale. Cento giorni per disintossicarsi dallo stress dell’hi-tech, lontani da telefonini, i-pod, notebook, i-phone e tutto ci\u00f2 a cui nessuno sa pi\u00f9 rinunciare nella vita quotidiana.<\/p>\n
E’ questa la proposta della prima edizione di “NoTecnostresDays: 100 giornate di prevenzione in tutta Italia”, che prevede iniziative benessere e serate di formazione, in programma dal 20 luglio al 28 ottobre. Gli eventi si terranno prevalentemente tra Roma e Milano, le citt\u00e0 pi\u00f9 “tecnostressate”, in collaborazione con Assodigitale e Viadeo, il network dei professionisti in rete sponsor della manifestazione.<\/p>\n
“L’esposizione costante ed ‘always on’ a flussi informativi costanti tipici della rete internet con il conseguente sovraccarico informativo mettono a dura prova la nostra stabilit\u00e0 emotiva e psicologica” spiega Michele Ficara, presidente di Assodigitale, “dunque \u00e8 necessario sostenere la prevenzione e difendere il manager dal tecno stress che provocando ansia da connessione mina alla base la capacit\u00e0 produttiva dell’impresa digitale”.<\/p>\n
“C’\u00e8 molta gente che soffre di tecnostress” spiega Enzo Di Frenna, presidente di Netdipendenza Onlus, la prima associazione no-profit per la prevenzione delle videodipendenze e sindromi correlate, “ma faticano ad ammetterlo. L’ultimo rapporto Ocse sull’occupazione ha rivelato che un lavoratore su dieci ritiene di avere problemi di salute mentale legati al lavoro. Si parla apertamente di stress, insonnia, crisi d’ansia: sintomi tipici del tecnostress. E proprio dalla tecnologia pu\u00f2 arrivare la cura: la funzione del social network \u00e8 infatti quella di mettere in contatto tra loro i tecnostressati, che possono organizzare eventi benessere e ‘disintossicarsi’ dall’eccesso di tecnologia”.<\/p>\n
Di Frenna ha curato luna ricerca su questa particolare patologia, intervistando un campione di 424 operatori Ict (Information and Communications Technology) e lavoratori info-tech: \u00e8 emerso che l’80% \u00e8 colpito da ansia, stress, calo della concentrazione, e in molti lamentano di soffrire di mal testa e ipertensione. E allora via con la disintossicazione: si parte il 20 luglio a Ladispoli, dove si terr\u00e0 una corsa non competitiva di tre chilometri rigorosamente senza cellulari e tecnologia varia.<\/p>\n
Dal 25 al 27 luglio a Bracciano invece si terr\u00e0 il primo “raduno benessere”: tre giornate senza computer, e mail e per i pi\u00f9 audaci con il telefonino spento. Il raduno si terr\u00e0 nel bosco di Pisciarelli nel centro olistico Borgo Paola: meditazione, massaggi shiatsu, cibo vegetariano, respirazione rilassante in piscina, danzaterapia e serata di percussioni africane. A Milano gli iscritti di “Run for tecnostress Network” organizzano il 21 luglio un aperitivo relax (in palio massaggi ayurvedici gratis), una serata di capoeira, una gita in montagna e un week end benessere a ottobre in agriturismo. Nell’isola di Ischia si terrano due settimane di coccoloterapia in acqua calda, in collaborazione con il rebirther Paolo Cericola, presidente dell’Associazione Scuola di Respiro. Numerose le iniziative in programma anche a settembre e ottobre. Sedute di yoga gratis a Roma, Milano e in Sardegna, in collaborazione con Comunit\u00e0 Yoga Dharma, la pi\u00f9 grande associazione di di appassionati dell’antica arte del benessere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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