{"id":285272,"date":"2015-03-06T17:17:33","date_gmt":"2015-03-06T16:17:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=285272"},"modified":"2015-03-06T17:17:33","modified_gmt":"2015-03-06T16:17:33","slug":"toirano-al-via-un-corso-di-preparazione-fisica-e-autodifesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2015\/03\/toirano-al-via-un-corso-di-preparazione-fisica-e-autodifesa\/","title":{"rendered":"Toirano, al via un corso di preparazione fisica e autodifesa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Toirano.<\/strong> <strong>Un corso sulla preparazione fisica e l\u2019autodifes<\/strong>a. E\u2019 quello che \u00e8 stato organizzato dall\u2019Asd Krav Maga Parabellum e che \u00e8 stato presentato ieri sera al palazzetto dello sport di via Aldo Moro a Toirano alla presenza del sindaco di Gianfranca Lionetti, del vice-sindaco Giuseppe De Fezza e dell\u2019assessore allo sport Ambrosio Scannapieco.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_219\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_219\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Insieme a loro anche il presidente della Asd Toirano Luciano Riolfo, la segretaria Cinzia Richero e tutto lo staff tecnico della Krav Maga Parabellum con il presidente e istruttore\u00a0Davide Carosa, il maestro Gianni Puppo (responsabile sport da combattimento dell\u2019associazione) e l\u2019istruttore Claudio Lodi (responsabile della preparazione atletica della Kmp nonch\u00e9 docente del corso).<\/p>\n<p><strong>L\u2019obiettivo primario \u00e8 spingere i giovani a fare movimento<\/strong>: \u201cQuesto progetto \u2013 spiegano gli organizzatori \u2013 nasce dalla volont\u00e0 dell\u2019amministrazione comunale di fornire a giovani e meno giovani l\u2019opportunit\u00e0 di svolgere un\u2019<strong>attivit\u00e0 motoria alternativa a tutela della salute dell\u2019individuo<\/strong>, <strong>contrastando<\/strong> alcuni degli effetti negativi che affliggono la societ\u00e0 moderna come <strong>sedentariet\u00e0, stress<\/strong> e <strong>scarsa autostima<\/strong>\u201c.<\/p>\n<p>Gli <strong>appuntamenti<\/strong> sono <strong>due volte a settimana<\/strong>, il marted\u00ec e il gioved\u00ec dalle 20 alle 22.\u00a0\u201cLe lezioni sono in due fasi \u2013 spiega l\u2019istruttore Claudio Lodi \u2013 I primi 50 minuti sono dedicati a stretching, tonificazione muscolare e tecniche base di difesa personale; il tempo restante \u00e8 dedicato a circuiti di condizionamento fisico e potenziamento muscolare pi\u00f9 impegnativi ed a tecniche di vari sport da combattimento\u201d.<\/p>\n<p><strong>Il corso \u00e8 aperto a tutti<\/strong>: \u201cLe sedute sono state studiate in modo che chiunque e con qualsiasi grado di preparazione atletica, possa approcciare questa attivit\u00e0, con l\u2019opportunit\u00e0 di scegliere se partecipare solo alla prima fase o cimentarsi nel corso completo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toirano. 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