{"id":285272,"date":"2015-03-06T17:17:33","date_gmt":"2015-03-06T16:17:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=285272"},"modified":"2015-03-06T17:17:33","modified_gmt":"2015-03-06T16:17:33","slug":"toirano-al-via-un-corso-di-preparazione-fisica-e-autodifesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2015\/03\/toirano-al-via-un-corso-di-preparazione-fisica-e-autodifesa\/","title":{"rendered":"Toirano, al via un corso di preparazione fisica e autodifesa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Toirano.<\/strong> <strong>Un corso sulla preparazione fisica e l&#8217;autodifes<\/strong>a. E&#8217; quello che \u00e8 stato organizzato dall&#8217;Asd Krav Maga Parabellum e che \u00e8 stato presentato ieri sera al palazzetto dello sport di via Aldo Moro a Toirano alla presenza del sindaco di Gianfranca Lionetti, del vice-sindaco Giuseppe De Fezza e dell&#8217;assessore allo sport Ambrosio Scannapieco.<\/p>\n<p>Insieme a loro anche il presidente della Asd Toirano Luciano Riolfo, la segretaria Cinzia Richero e tutto lo staff tecnico della Krav Maga Parabellum con il presidente e istruttore\u00a0Davide Carosa, il maestro Gianni Puppo (responsabile sport da combattimento dell&#8217;associazione) e l&#8217;istruttore Claudio Lodi (responsabile della preparazione atletica della Kmp nonch\u00e9 docente del corso).<\/p>\n<p><strong>L&#8217;obiettivo primario \u00e8 spingere i giovani a fare movimento<\/strong>: &#8220;Questo progetto \u2013 spiegano gli organizzatori \u2013 nasce dalla volont\u00e0 dell&#8217;amministrazione comunale di fornire a giovani e meno giovani l&#8217;opportunit\u00e0 di svolgere un\u2019<strong>attivit\u00e0 motoria alternativa a tutela della salute dell\u2019individuo<\/strong>, <strong>contrastando<\/strong> alcuni degli effetti negativi che affliggono la societ\u00e0 moderna come <strong>sedentariet\u00e0, stress<\/strong> e <strong>scarsa autostima<\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p>Gli <strong>appuntamenti<\/strong> sono <strong>due volte a settimana<\/strong>, il marted\u00ec e il gioved\u00ec dalle 20 alle 22.\u00a0&#8220;Le lezioni sono in due fasi \u2013 spiega l&#8217;istruttore Claudio Lodi \u2013 I primi 50 minuti sono dedicati a stretching, tonificazione muscolare e tecniche base di difesa personale; il tempo restante \u00e8 dedicato a circuiti di condizionamento fisico e potenziamento muscolare pi\u00f9 impegnativi ed a tecniche di vari sport da combattimento&#8221;.<\/p>\n<p><strong>Il corso \u00e8 aperto a tutti<\/strong>: &#8220;Le sedute sono state studiate in modo che chiunque e con qualsiasi grado di preparazione atletica, possa approcciare questa attivit\u00e0, con l\u2019opportunit\u00e0 di scegliere se partecipare solo alla prima fase o cimentarsi nel corso completo&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toirano. Un corso sulla preparazione fisica e l&#8217;autodifesa. E&#8217; quello che \u00e8 stato organizzato dall&#8217;Asd Krav Maga Parabellum e che \u00e8 stato presentato ieri sera al palazzetto dello sport di via Aldo Moro a Toirano alla presenza del sindaco di Gianfranca Lionetti, del vice-sindaco Giuseppe De Fezza e dell&#8217;assessore allo sport Ambrosio Scannapieco. Insieme a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12120,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[64281,64280],"class_list":["post-285272","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-asd-toirano","tag-associazione-krav-maga-parabellum","post_cat_citta-toirano","post_tag_personaggi-ambrosio-scannapieco","post_tag_personaggi-cinzia-richero","post_tag_personaggi-claudio-lodi","post_tag_personaggi-davide-carosa","post_tag_personaggi-gianfranca-lionetti","post_tag_personaggi-gianni-puppo","post_tag_personaggi-giuseppe-de-fezza","post_tag_personaggi-luciano-riolfo"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/285272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/12120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=285272"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/285272\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=285272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=285272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=285272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}