{"id":284386,"date":"2015-02-24T19:31:20","date_gmt":"2015-02-24T18:31:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=284386"},"modified":"2015-02-24T20:04:03","modified_gmt":"2015-02-24T19:04:03","slug":"laigueglia-finlandese-arriva-il-nordic-walking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2015\/02\/laigueglia-finlandese-arriva-il-nordic-walking\/","title":{"rendered":"Laigueglia “finlandese”, arriva il nordic walking"},"content":{"rendered":"

Laigueglia.<\/strong> La rete di imprese Qui Laigueglia porta un appuntamento fisso e gratuito nella Baia del Sole con il nordic walking. A partire da domenica 1 marzo, la successiva, 8 marzo, e per tutti i sabati fino al 30 maggio 2015, un istruttore qualificato sar\u00e0 a disposizione sia di chi vuole iniziare che di coloro che gi\u00e0 praticano questa semplice, quanto rivoluzionaria, disciplina sportiva che arriva dalla Finlandia.<\/p>\n

“L’obiettivo del nordic walking \u00e8 il benessere psicofisico – spiegano gli organizzatori – ottenuto con una ricetta composta da tre ingredienti base: la corretta postura, il corretto modo di camminare e la tecnica corretta nell’utilizzo dei bastoni specifici. Queste caratteristiche rendono la camminata nordica un’attivit\u00e0 fisica completa e adatta a tutti: \u00e8 un modo dolce di muoversi, ma \u00e8 messa in gioco tutta la muscolatura. Questo fa s\u00ec che si abbia una redistribuzione dello sforzo tra arti superiori ed inferiori e, allo stesso tempo, una minor fatica percepita”.\u00a0Terreno ideale per la pratica? Il bagnasciuga, oppure i sentieri larghi e puliti di un nordic walking park come quello realizzato sulle colline di Laigueglia.<\/p>\n

L’appuntamento di domenica, come i successivi, si divider\u00e0 in due fasi. La prima, della durata di un’ora, sar\u00e0 dedicata ai neofiti: l’istruttore introdurr\u00e0 i partecipanti alla tecnica corretta andando a spiegare nello specifico e nella pratica cosa si intende per corretta postura e corretto modo di camminare e accompagnando gli aspiranti nordic walkers a familiarizzare con la camminata con i bastoni. La seconda fase, della durata di circa due ore, consister\u00e0 in un vero e proprio allenamento pensato a chi gi\u00e0 ha avuto un approccio alla pratica del nordic walking: potr\u00e0 anche essere per i neofiti un’occasione per approfondire ulteriormente l’argomento. Attrezzatura necessaria: abbigliamento e scarpe comode per camminare e tanta voglia di muoversi e stare bene senza soffrire. I bastoni specifici saranno messi a disposizione dagli operatori di Qui Laigueglia.<\/p>\n

Si parte domenica 1 marzo: ritrovo a Laigueglia presso Le Palme Beach (Corso G.B. Badar\u00f2) alle ore 9.30 con il corso di introduzione alla pratica e alle 10.30 per l’allenamento vero e proprio. Il tutto si svolger\u00e0 interamente sulla spiaggia di Laigueglia.\u00a0Per informazioni www.quilaigueglia.it.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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