{"id":252003,"date":"2013-10-26T11:57:48","date_gmt":"2013-10-26T09:57:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=252003"},"modified":"2013-10-26T12:18:07","modified_gmt":"2013-10-26T10:18:07","slug":"torna-lora-solare-stanotte-lancette-indietro-unora-consigli-linsonnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2013\/10\/torna-lora-solare-stanotte-lancette-indietro-unora-consigli-linsonnia\/","title":{"rendered":"Torna l\u2019ora solare, stanotte lancette indietro di un\u2019ora: consigli contro l\u2019insonnia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Liguria.<\/strong> Questa notte torna l\u2019ora solare: alle ore 3.00 si dovranno spostare un\u2019ora indietro le lancette degli orologi. L\u2019ora legale torner\u00e0 invece il prossimo 30 marzo 2014. Secondo quanto rilevato da Terna, durante il periodo di ora legale, iniziato il 31 marzo 2013, grazie a quell\u2019ora quotidiana di luce in pi\u00f9 l\u2019Italia ha risparmiato 568,2 milioni di kilowattora, pari a circa 93,7 milioni di euro.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_114\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_114\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Nei mesi di aprile e ottobre si \u00e8 registrato, come di consueto, il maggior risparmio di energia elettrica. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto, spiega Terna nella nota, al fatto che questi due mesi hanno giornate pi\u00f9 \u201ccorte\u201d in termini di luce naturale, rispetto ai mesi dell\u2019intero periodo.<\/p>\n<p>Con l\u2019ora solare, per\u00f2, c\u2019\u00e8 un vantaggio in termini di sonno. Anche se si dormir\u00e0 un\u2019ora in pi\u00f9 saranno milioni gli italiani a rischio insonnia con il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare.<\/p>\n<p>L\u2019obbligo di spostare di un\u2019ora indietro le lancette dell\u2019orologio, infatti, pu\u00f2 provocare un cambiamento del ciclo del sonno con il rischio di insonnia accompagnata da ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare.<br>\nSecondo la Coldiretti consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce \u00e8 importante per favorire il sonno e realizzare un passaggio pi\u00f9 morbido dall\u2019ora legale a quella solare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liguria. Questa notte torna l\u2019ora solare: alle ore 3.00 si dovranno spostare un\u2019ora indietro le lancette degli orologi. L\u2019ora legale torner\u00e0 invece il prossimo 30 marzo 2014. Secondo quanto rilevato da Terna, durante il periodo di ora legale, iniziato il 31 marzo 2013, grazie a quell\u2019ora quotidiana di luce in pi\u00f9 l\u2019Italia ha risparmiato 568,2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[13714,3081],"class_list":["post-252003","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-ora-legale","tag-ora-solare"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/252003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/13744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=252003"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/252003\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=252003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=252003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=252003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}