{"id":224770,"date":"2012-09-11T12:41:01","date_gmt":"2012-09-11T10:41:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=224770"},"modified":"2012-09-11T12:41:01","modified_gmt":"2012-09-11T10:41:01","slug":"getto-del-peso-campionati-italiani-master-medaglia-dargento-per-ferdinando-ferrati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2012\/09\/getto-del-peso-campionati-italiani-master-medaglia-dargento-per-ferdinando-ferrati\/","title":{"rendered":"Getto del peso, campionati italiani master: medaglia d&#8217;argento per Ferdinando Ferrati"},"content":{"rendered":"<p><strong>Albisola Superiore<\/strong>.\u00a0Per il terzo anno consecutivo Ferdinando\u00a0Ferrati, 53 anni, di Albisola Superiore, sale sul podio aggiudicandosi la medaglia d&#8217;argento nel getto del peso ai Campionati\u00a0Italiani di Castelnuovo nei Monti (Re) nella categoria master.<\/p>\n<p>Ferrati ha migliorato nuovamente la prestazione (11,45 mt), grazie ad un intenso allenamento in\u00a0palestra con una metodologia di allenamento mirata a incrementare la forza\u00a0(215 kg di mezzo squat e 105 di slancio sopra la testa).<\/p>\n<p>Il prossimo\u00a0appuntamento che attende l&#8217;atleta \u00e8 a Novara il 29 settembre per il cds\u00a0master.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Albisola Superiore.\u00a0Per il terzo anno consecutivo Ferdinando\u00a0Ferrati, 53 anni, di Albisola Superiore, sale sul podio aggiudicandosi la medaglia d&#8217;argento nel getto del peso ai Campionati\u00a0Italiani di Castelnuovo nei Monti (Re) nella categoria master. Ferrati ha migliorato nuovamente la prestazione (11,45 mt), grazie ad un intenso allenamento in\u00a0palestra con una metodologia di allenamento mirata a incrementare [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[432,1810,34213],"class_list":["post-224770","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-albisola","tag-atletica","tag-getto-del-peso","post_cat_citta-albisola-superiore"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/224770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/13744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=224770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/224770\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=224770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=224770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=224770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}