{"id":215606,"date":"2012-04-18T14:00:44","date_gmt":"2012-04-18T12:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=215606"},"modified":"2012-04-18T14:03:11","modified_gmt":"2012-04-18T12:03:11","slug":"alassio-citta-della-salute-camminate-nei-borghi-si-parte-con-escursione-a-solva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2012\/04\/alassio-citta-della-salute-camminate-nei-borghi-si-parte-con-escursione-a-solva\/","title":{"rendered":"Alassio Citt\u00e0 della Salute: camminate nei borghi, si parte con escursione a Solva"},"content":{"rendered":"<p><strong>Alassio<\/strong>. Nell\u2019ambito del progetto \u201cAlassio Citt\u00e0 della Salute\u201d \u00e8 in programma nella mattinata di domenica 22 aprile il primo appuntamento di Quartieri in cammino, serie di cinque passeggiate su percorsi adatti a tutti. L\u2019iniziativa si propone l\u2019obiettivo di valorizzare anche il territorio collinare alassino ed incentivare l\u2019attivit\u00e0 fisica quale mezzo di prevenzione delle malattie cardiache e dell\u2019obesit\u00e0. Il Comune di Alassio ha infatti in programma di aderire alla rete italiana delle Citt\u00e0 Sane (www.retecittasane.it), progetto riconosciuto dall\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, l\u2019Agenzia specializzata delle Nazioni Unite, che dal 1948 opera con l\u2019obiettivo di assicurare alla popolazione mondiale il pi\u00f9 alto livello di salute.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_706\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_706\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Le camminate non presentano particolari difficolt\u00e0, hanno una lunghezza di 3-4 km ed una durata temporale di circa 90 minuti, procedendo con andatura turistica lungo le mulattiere e sentieri sterrati, con lieve dislivello.<\/p>\n<p>La prima \u201cuscita\u201d, denominata \u201cMulattiera di Solva\u201d, \u00e8 caratterizzata dal colore giallo e riguarda, ovviamente, il quartiere di Solva, in concomitanza con la Festa delle Biscette.<\/p>\n<p>La partecipazione \u00e8 gratuita. Il gruppo sar\u00e0 accompagnato da un laureato in Scienze Motorie del Team del centro di fisioterapia e della palestra di Alassiosalute e da un rappresentante della Gesco. A ciascun iscritto sar\u00e0 consegnato un simpatico zainetto con il colore del quartiere di riferimento, all\u2019interno del quale potranno essere riposti lo snack e la bevanda offerti da ciascun rione. Per l\u2019uscita di domenica 22 il ritrovo \u00e8 fissato per le ore 9.30 davanti alla Chiesa di Solva. La partenza \u00e8 fissata per le ore 10. Al termine a tutti i partecipanti sar\u00e0 offerto un rinfresco, in questo caso a cura dlla Societ\u00e0 Operaia Agricola Mutuo Soccorso Solva.<br>\nL\u2019organizzazione \u00e8 curata dalla Gesco srl per conto dell\u2019Assessorato allo Sport del Comune di Alassio, con la collaborazione del centro Alassiosalute.<\/p>\n<p>\u201cL\u2019attivit\u00e0 fisica migliora la qualit\u00e0 della vita ed aumenta la sensazione di benessere \u2013 spiegano gli specialisti di Alassiosalute \u2013 Il cammino \u00e8 uno dei modi migliori per fare movimento: \u00e8 socializzante, economico, facile da praticare e non richiede particolari abilit\u00e0 e strutture. Nel caso di queste passeggiate, \u00e8 indicato un abbigliamento comodo: pantaloncini e maglietta che permettano un\u2019adeguata traspirazione, scarpe da ginnastica con suola adeguata, meglio se da trekking, ed un cappellino per il sole. E\u2019 bene avere con s\u00e8 una felpa e\/o una giacca a vento, acqua ed eventualmente sali minerali ed una banana o frutta secca. In vista della camminata, circa due ore prima, \u00e8 consigliabile una colazione con fette biscottate, marmellata, succo d\u2019arancia, caff\u00e8 o the. In caso di escursione pomeridiana, la dieta pi\u00f9 indicata prevede pasta o riso in bianco oppure al pomodoro, con verdure crude. Questi alimenti servono da carburante per i muscoli, ma non \u00e8 corretto n\u00e8 fare digiuno n\u00e8 abbuffarsi\u201d.<\/p>\n<p>Questi gli altri quattro appuntamenti con la prima edizione di Quartieri in cammino:<br>\n\u2013 sabato 28 aprile, ore 9.30 (bianco): Borgo Coscia-Punta Murena (in collaborazione con Associazione Amici del Borgo Coscia e Borgo Passo);<br>\n\u2013 sabato 5 maggio, ore 13.45 (rosso): Madonna della Guardia-Torre Vegliasco (Moglio Vegliasco Caso);<br>\n\u2013 sabato 19 maggio, ore 14.30 (arancione): Fenarina-San Bernardo-Percorso verde (Fenarina);<br>\n\u2013 sabato 9 giugno, ore 9.30 (rosa): Strada Romana (Borgo Barusso).<\/p>\n<p>In occasione delle due camminate pomeridiane (Madonna della Guardia e Fenarina) \u00e8 previsto l\u2019utilizzo per i trasferimenti, per il punto di partenza o per il ritorno, del trenino. L\u2019iniziativa \u00e8 supportata da Raviolificio San Giorgio, golden sponsor Gesco srl.<\/p>\n<p>Tra le prossime iniziative proposte dalla Gesco e dall\u2019Assessorato allo Sport del Comune, si segnala la Ventiquattrore di solidariet\u00e0, non stop in programma dalle ore 13 di sabato 28 aprile alla stessa ora di domenica 29 presso la piscina di Alassio, con fitness, giochi in acqua, nuoto libero ed altro. Il ricavato sar\u00e0 devoluto all\u2019Associazione Autismo Savona \u201cGuardami negli occhi onlus\u201d.<\/p>\n<p>Per garantire la massima assistenza sanitaria possibile in occasione degli eventi in calendario presso gli impianti sportivi che gestisce, la Gesco ha deciso di dotarsi, a partire dalla \u201cVentiquattrore\u201d, di un defibrillatore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alassio. 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