{"id":193049,"date":"2011-09-27T10:20:21","date_gmt":"2011-09-27T08:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=193049"},"modified":"2011-09-27T10:20:21","modified_gmt":"2011-09-27T08:20:21","slug":"trekking-dedicato-alle-donne-in-dolce-attesa-la-gravidanza-outdoor-e-a-finale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2011\/09\/trekking-dedicato-alle-donne-in-dolce-attesa-la-gravidanza-outdoor-e-a-finale\/","title":{"rendered":"Trekking dedicato alle donne in &#8220;dolce attesa&#8221;: la &#8220;gravidanza outdoor&#8221; \u00e8 a Finale"},"content":{"rendered":"<p><strong>Finale L. <\/strong>\u201cAttesa attiva \u2013 gravidanza outdoor\u201d: \u00e8 con questo slogan che, per la prima volta, uno sport come il trekking viene proposto specificatamente alle donne in gravidanza, con particolare attenzione al movimento consapevole e alla respirazione. L\u2019iniziativa nasce dalla volont\u00e0 di Francesca Magillo, guida ambientale escursionistica abilitata, che ha provato \u201csulla propria pancia\u201d i benefici di questo sport e, traendo spunto dalla propria esperienza come escursionista e come \u201cmamma in attesa\u201d, ha ideato questo accostamento insolito. La \u201cdisciplina\u201d ha poi ottenuto il patrocinio dal Comune di Finale Ligure, grazie all\u2019interessamento dell\u2019Assessore Massimo Gualberti.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_251\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_251\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Non a caso l\u2019idea nasce a Finale Ligure, culla dell\u2019outdoor, designata ufficialmente come European Town of Sport per il 2012, grazie a una spiccata vocazione del territorio verso gli sport all\u2019aria aperta e all\u2019attenzione dedicata al settore, che vede attive numerose imprese, guide e associazioni. In questo contesto, anche la gravidanza viene avvicinata alla dimensione outdoor, di cui non si \u00e8 mai potuta giovare, forse per pregiudizi, forse perch\u00e9 nessuno aveva ancora affrontato l\u2019argomento \u201cdi pancia\u201d.<\/p>\n<p>\u201cEppure i benefici del camminare in natura sono reali: camminare \u00e8 lo sport pi\u00f9 semplice da praticare, ideale anche in gravidanza perch\u00e9 si tratta di un\u2019attivit\u00e0 assolutamente naturale, che non comporta nessun movimento forzato, migliora il tono muscolare e mantiene l\u2019elasticit\u00e0 delle articolazioni, aiuta la circolazione del sangue grazie all\u2019azione esercitata sul piede; camminare su sentiero porta ad avere una maggior attenzione al movimento e alla respirazione, ed il contesto naturale protetto e lontano dall\u2019inquinamento rende pi\u00f9 efficace il lavoro aerobico favorendo la stimolazione dell\u2019intero organismo; infine, sia il camminare che il contatto con la natura, apportano benefici anche al sistema nervoso procurando rilassamento\u201d dicono gli ideatori.<\/p>\n<p>Gli incontri propongono, insieme a un trekking \u201cdolce\u201d, semplici esercizi di rilassamento, respirazione e ascolto della natura. I sentieri scelti, tra i pi\u00f9 belli dell\u2019entroterra di Finale Ligure, sono poco impegnativi e percorribili in sicurezza. Tempi e modalit\u00e0 di adesione verranno precisati in base alle richieste pervenute. Per informazioni: telefonare al numero 333.8771184 o visitare il sito www.serinus.it.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finale L. \u201cAttesa attiva \u2013 gravidanza outdoor\u201d: \u00e8 con questo slogan che, per la prima volta, uno sport come il trekking viene proposto specificatamente alle donne in gravidanza, con particolare attenzione al movimento consapevole e alla respirazione. 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