{"id":174490,"date":"2011-07-10T18:14:40","date_gmt":"2011-07-10T16:14:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=174490"},"modified":"2011-10-14T10:51:24","modified_gmt":"2011-10-14T08:51:24","slug":"a-savona-impazza-la-zumba-tra-fitness-e-danza-per-dimagrire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2011\/07\/a-savona-impazza-la-zumba-tra-fitness-e-danza-per-dimagrire\/","title":{"rendered":"A Savona impazza la Zumba: tra fitness e danza per dimagrire"},"content":{"rendered":"<p><strong>Savona<\/strong>. Sta assumendo i connotati del tormentone estivo, ma promette di essere un fenomeno che durer\u00e0 a lungo. La Zumba, ossia il mix aerobico di fitness e danza, ha gi\u00e0 conquistato una schiera di savonesi. In via Tissoni, nella palestra e scuola di danza \u201cBaila Conmigo\u201d, soltanto dal mese di marzo ci sono cento praticanti di questa nuova disciplina. Spinti dal desiderio di tonificarsi attraverso il divertimento, a ritmo di musica, e soprattutto di dimagrire.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_627\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_627\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads()).\n                                            setTargeting(\"Sezione\", [edinet_get_sezioni_dfp()]).\n                                            setTargeting(\"Sito\", [edinet_get_site_dfp()]);\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">\u201cLa Zumba nasce come un misto di ginnastica e danza caraibica, ma \u00e8 esportabile in qualsiasi genere musicale \u2013 spiega Gilda Casarin, istruttrice di fitness e maestra di ballo \u2013 Si tratta di una pratica che \u00e8 stata ideata in California dal sudamericano Alberto Beto Perez, di recente importata in Europa. Da quando l\u2019abbiamo introdotta a Savona, \u00e8 stato subito un successo, proprio perch\u00e9 consente di fare esercizio aerobico con divertimento, senza accusare la fatica\u201d.<\/p>\n<p>I movimenti della Zumba, coniugati con salsa, merengue, bachata, ma anche con hip hop, samba o rock, aumentano la resistenza fisica, danno benefici cardiaci, rassodano i muscoli. \u201cIn un\u2019ora si bruciano mille calorie senza accorgersene \u2013 sottolinea Gilda Casarin \u2013 Sta attraendo molto in quanto la gente si diverte e ottiene risultati anche senza fare diete restrittive. Inoltre, attira chi solitamente si annoia nell\u2019andare in palestra\u201d.<\/p>\n<p>\u201cI corsi di Zumba \u2013 prosegue \u2013 sono frequentati da persone dai 14 ai 60 anni. C\u2019\u00e8 anche una versione studiata per i bambini e una appositamente per i pi\u00f9 anziani che non devono fare sforzi eccessivi. L\u2019ideale sono almeno due sessioni alla settimana per ottenere risultati in termini di dimagrimento. L\u2019aspetto da sottolineare \u00e8 che si fa lavorare tutta la muscolatura senza aggravare articolazioni, schiena o ginocchia\u201d.<\/p>\n<p>Una nuova frontiera del fitness e delle danze latinoamericane che ha stregato molti savonesi, come si deduce dai cento nuovi praticanti in quattro mesi. \u201cGli iscritti sono tantissimi \u2013 conferma l\u2019istruttrice e titolare di \u201cBaila Conmigo\u201d \u2013 Teniamo lezioni anche negli stabilimenti balneari e nei locali e notiamo che l\u2019approccio a questa disciplina \u00e8 sempre entusiastico. E\u2019 un modo per fare esercizio insieme, in uno spirito semplice e aggregativo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savona. Sta assumendo i connotati del tormentone estivo, ma promette di essere un fenomeno che durer\u00e0 a lungo. La Zumba, ossia il mix aerobico di fitness e danza, ha gi\u00e0 conquistato una schiera di savonesi. In via Tissoni, nella palestra e scuola di danza \u201cBaila Conmigo\u201d, soltanto dal mese di marzo ci sono cento praticanti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[321,706,85850,85834,33677],"class_list":["post-174490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-ballo","tag-danza","tag-savona","tag-sport","tag-zumba","post_cat_citta-savona"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/174490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/13744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=174490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/174490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=174490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=174490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=174490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}