{"id":169768,"date":"2011-06-20T09:33:53","date_gmt":"2011-06-20T07:33:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=169768"},"modified":"2011-06-20T15:00:29","modified_gmt":"2011-06-20T13:00:29","slug":"maturita-esami-alle-porte-la-dieta-%e2%80%9cantistress%e2%80%9d-di-coldiretti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2011\/06\/maturita-esami-alle-porte-la-dieta-%e2%80%9cantistress%e2%80%9d-di-coldiretti\/","title":{"rendered":"Maturit\u00e0, esami alle porte: la dieta \u201cantistress\u201d di Coldiretti"},"content":{"rendered":"<p>Saranno circa 500 mila gli studenti che da mercoled\u00ec affronteranno il pi\u00f9 temuto esame scolastico; quello di maturit\u00e0. L\u2019ansia e la tensione crescono di ora in ora e da giorni si \u00e8 scatenato il toto traccia, con motori di ricerca, siti e forum presi d\u2019assalto nel vano, ma altrettanto tradizionale tentativo di trovare qualche elemento che anticipi l\u2019argomento del testo scritto.<\/p>\n<p>Intanto Coldiretti ha preparato una dieta \u201canti panico\u201d, con preziosi consigli alimentari contro lo stress e per affrontare in modo sereno gli esami. Evitare sostanze eccitanti (come il caff\u00e8, al quale ricorre quasi uno studente su tre, e il the, irrinunciabile per circa uno studente su sei) e via libera invece a piatti a base di pasta, riso, frutta e verdura, uova bollite e latte caldo.<\/p>\n<p>Tra cibi out le patatine fritte in sacchetto, cioccolato e cacao, salatini e alimenti in scatola. Semaforo verde, invece, per formaggi freschi e yogurt, frutta, dolci e latte caldo. Fondamentale anche riposare bene, facendo attenzione all\u2019alimentazione, cio\u00e8 evitando sia il digiuno che gli eccessi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saranno circa 500 mila gli studenti che da mercoled\u00ec affronteranno il pi\u00f9 temuto esame scolastico; quello di maturit\u00e0. L\u2019ansia e la tensione crescono di ora in ora e da giorni si \u00e8 scatenato il toto traccia, con motori di ricerca, siti e forum presi d\u2019assalto nel vano, ma altrettanto tradizionale tentativo di trovare qualche elemento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13744,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[2952,7695,199,654],"class_list":["post-169768","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-esami","tag-maturita","tag-scuola","tag-studenti"],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/169768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/users\/13744"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/comments?post=169768"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/posts\/169768\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/media?parent=169768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/categories?post=169768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.ivg.it\/ediapi\/wp\/v2\/tags?post=169768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}