{"id":103383,"date":"2010-09-13T09:02:55","date_gmt":"2010-09-13T07:02:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ivg.it\/?p=103383"},"modified":"2010-09-13T13:08:26","modified_gmt":"2010-09-13T11:08:26","slug":"scuola-fobia-un-malessere-che-colpisce-fin-dalle-elementari-i-consigli-degli-esperti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.ivg.it\/2010\/09\/scuola-fobia-un-malessere-che-colpisce-fin-dalle-elementari-i-consigli-degli-esperti\/","title":{"rendered":"\u201cScuola-fobia\u201d anche per gli alunni delle elementari: i consigli degli esperti"},"content":{"rendered":"<p>Sindrome da rientro a scuola. E\u2019 quella che colpisce i ragazzi alle prese con libri e zaini dopo le gi\u00e0 compiante ferie agostane. Ma non si tratta di capricci n\u00e8 di semplice pigrizia: gli esperti parlano di un vero e proprio malessere che serpeggia anche tra i \u201cbaby alunni\u201d delle elementari.<\/p>\n<div class=\"injected_element injected_element_1 inread_video_ad\"><div class=\"ads-container\">\n                        <div class=\"adunit\" data-name=\"PN-VIDEOINARTICLE-01\" id=\"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_962\" style=\"\">\n                                                    <script>\n                                (function() {\n                                    const slotElementId = \"div-gpt-ad-PN-VIDEOINARTICLE-01_962\";\n                                    const slotElement = document.getElementById(slotElementId);\n\n                                    if (!slotElement || slotElement.offsetParent === null) {\n                                        if (slotElement) {\n                                            slotElement.remove();\n                                        }\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    if (typeof googletag !== \"object\" || !googletag.cmd) {\n                                        return;\n                                    }\n\n                                    googletag.cmd.push(function() {\n                                        const slot = googletag.defineSlot(`\/${dfp_account_id}\/PN-VIDEOINARTICLE-01`, [320,180], slotElementId).\n                                            defineSizeMapping(googletag.sizeMapping().addSize([990, 0], [[600,337]]).addSize([0,0], [[320,180]]). build()).\n                                            addService(googletag.pubads());\n                                        slot.setConfig({\n                                            targeting: {\n                                                Sezione: [edinet_get_sezioni_dfp()],\n                                                Sito: [edinet_get_site_dfp()]\n                                            }\n                                        });\n                                        GPT_Slots[GPT_Slots.length] = slot;\n                                    });\n                                })();\n                            <\/script>\n                                            <\/div>\n                <\/div><\/div><p data-insertion=\"1\" data-new=\"1\" data-parent-tag-name=\"body\">Gi\u00e0 alle elementari, infatti, un bambino su dieci va incontro a mal di testa, stanchezza, nervosismo, disturbi del sonno e gastrointestinali e la colpa \u00e8 del cambio di ritmo. Ecco quindi 10 regole per un buon inizio secondo il Movimento Italiano Genitori (Moige) e la Societ\u00e0 di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps). Primo, assicurarsi che i ragazzi dormano a sufficienza, almeno 8 o 9 ore di sonno. Secondo, mai dimenticare una buona e abbondante prima colazione per la giusta dose di energia. Poi: promuovere l\u2019attivit\u00e0 fisica fuori e dentro la scuola; riprendere le attivit\u00e0 con gradualit\u00e0 per dare il tempo ai bambini di riadattarsi ai ritmi intensi del periodo scolastico; privilegiare il gioco libero all\u2019aria aperta dopo la scuola per scaricare la tensione accumulata tra i banchi; favorire l\u2019inserimento o il reinserimento scolastico attraverso un clima di buon umore e allegria, dedicando un po\u2019 di tempo e calma all\u2019entrata e all\u2019uscita da scuola. E ancora: i genitori dovrebbero accompagnare i ragazzi in questa fase trascorrendo maggiore tempo insieme ai figli, rispettare la \u2018tabella di marcia\u2019 dei compiti per riprendere bene il ritmo dello studio, organizzare pomeriggi insieme ai compagni di scuola, cos\u00ec da aiutare i bambini a riprendere con pi\u00f9 gioia le attivit\u00e0 scolastiche, limitare l\u2019uso di computer e videogiochi che, solitamente, d\u2019estate tende ad essere maggiore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sindrome da rientro a scuola. E\u2019 quella che colpisce i ragazzi alle prese con libri e zaini dopo le gi\u00e0 compiante ferie agostane. Ma non si tratta di capricci n\u00e8 di semplice pigrizia: gli esperti parlano di un vero e proprio malessere che serpeggia anche tra i \u201cbaby alunni\u201d delle elementari. 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