Liguria. La Federazione dei Medici di Medicina Generale (Fimmg) ha stilato un piccolo decalogo per combattere il caldo di questa estate 2010. Tra i rimedi ed i consigli sufferiti: bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno, mangiare frutta e verdura, senza appesantirsi, evitare di uscire nelle ore più calde e cercare di mettere un freno all’uso smodato di alcool.
“Meglio i rimedi naturali senza insistere troppo con quelli artificiali, in primis l’aria condizionata”. I consigli sono stati sintetizzati in 10 punti: Evitare di uscire in orari di punta (dalle ore 11 alle 16) – Mangiare molta frutta e verdura – Bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno – Moderare la carne e i grassi – Evitare assolutamente gli alcolici – Usare il condizionatore con moderazione utilizzando soprattutto il deumidificatore – Vestirsi con indumenti larghi e di cotone, evitare prodotti sintetici – Non fare attività sportive intense – Ventilare i locali abitativi – Evitare l’esposizione diretta al sole.
