Savona. Nel 2050 una persona su 5 sarà over 60 in una Europa che già oggi è il continente più vecchio del pianeta e che vede l’Italia al primo posto nella longevità fra i Paesi Ue. Studi scientifici hanno ampiamente dimostrato gli effetti preventivi e terapeutici dell’esercizio fisico su un vasto numero di patologie.
L’attenzione alla prevenzione della salute e il supporto ad uno stile di vita attivo costituisce uno dei pilastri del movimento delle Smart City di cui il Campus di Savona è un esempio guida in Italia, ponendosi come laboratorio vivente per la sperimentazione delle innovazioni nella Smart City.
Nell’ottica di promuovere uno stile di vita sano, Fisiocampus, start up e spin off dell’Università di Genova, in collaborazione con il CENS (Centro di Servizio per il polo universitario di Savona) e S.P.E.S. SCPA (Società di Promozione degli Enti Savonesi per l’Università), ha organizzato per sabato 7 ottobre, presso il Campus universitario, il primo incontro aperto alla popolazione dal titolo: Healthy Ageing, ringiovanire con l’esercizio.
L’evento, mira a far avvicinare chi ha superato gli … anta ad uno stile di vita caratterizzato da una regolare e proficua attività fisica spesso erroneamente considerata appannaggio dei più giovani. Nella prima parte della mattina, in una conferenza interattiva verranno presentate in modo semplice e alla portata di tutti, le principali informazioni legate agli effetti dello stile di vita e di come anche piccole modifiche possano portare ad importanti modifiche sulla lunghezza e la qualità della vita.
Successivamente, attraverso attività di gruppo guidate da fisioterapisti, saranno mostrati esercizi ed attività pratiche da eseguire nella vita di tutti i giorni e senza attrezzature costose e professionali, mirate al miglioramento della forza, della resistenza, della flessibilità e dell’equilibrio.
La giornata terminerà con la dimostrazione di “buone pratiche”, di attività ricreative legate allo Yoga, alla danza e alla ginnastica musicale che aggiungono, agli effetti positivi dell’attività fisica sull’organismo, quelli sull’umore determinati dalla attività di gruppo e dalle relazioni sociali.
